女性清洗外陰的方法掌握好 記住這些要點可預防陰道炎

陰道炎我們都知道是女性常見的疾病的，出現陰道炎的情況下需要及時的治療的，而且這個疾病的出現耽誤治療會導致其他并發癥的出現，陰道炎的癥狀也是非常明顯得，比如異味，白帶異常等現象的出現，另外，在平時也要掌握好清洗外陰的方法的。

女性陰道如何清洗

女性陰道清洗原則是每天清洗一次，最好采用淋浴，在清洗的時候 一定要注意掌握好不能選擇使用涼水的，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。在清洗順序方面，從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。正常情況下不要進行陰道內清洗。

當月經來臨時，要勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。如果有不明原因的外陰陰瘙癢，一定要及時去醫院查找病因，不要在無醫生指導的情下購買洗液，容易加重病情。

如何預防陰道炎

1、養成良好的衛生習慣

勤洗手，勤洗澡，勤換內衣褲。人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。

2、穿棉質內褲

內褲的材質要選擇純棉的，有益于陰道健康，內褲一定要完全曬干再穿。晚上睡覺時穿四角內褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。

3、內褲要單獨清洗

女性的內衣褲最好是單獨清洗，避免與外衣褲上的細菌、霉菌交叉傳染。特別是如果家人或自己患有傳染性皮膚病時，例如足癬、灰指甲等，內衣褲更要單獨清洗。

4、外陰跟肛門的清洗順序要正確

經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切勿反過來。毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

5、不要過度清潔陰道

很多人認為使用婦科洗液有助保持陰道清潔，可以更好地預防陰道炎。其實對于沒有患婦科疾病的人來說，頻繁沖洗陰道反而會破壞陰道的內環境，更容易滋生霉菌。一般來說私處的清潔每天用溫水沖洗外陰即可。

女性在平時一定要注意不能出現熬夜的情況的，如果睡眠不足的情況下會導致抵抗力下降的情況發生，而且在平時的飲食上要注意不能吃任何刺激的食物的，多吃水果和蔬菜非常的不錯的。