來月經拉肚子是為什么 你遇到這樣的問題了嗎

有不少的女性在月經的時候出現想大便的現象，很多人認為這種現象是非常不正常的，所以就去醫院做了檢查，其實這種現象很多人都會遇到，而且導致這種現象的原因也是非常多的，今天我們一起來了解一下來月經拉肚子是為什么吧！

為什么來月經會拉肚子

不少女性在月經來潮之前或者是在月經之后都會出現大便稀或者是腹瀉的現象出現的，且伴有小腹疼痛，吃什么藥都不管用。但只要月經一結束，腹瀉就會自然好轉。這種情況稱為經行泄瀉。主要原因有以下幾點：

1、激素失調

經期時間，體內激素分泌水平發生變化，雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌會使子宮肌肉收縮，也是原發性痛經的病因。而如果雌激素進入血管影響到結腸肌的時候，就容易引發腹瀉。

2、消化道受到刺激

女性的的子宮和腸胃都是處于腹部，來月經的時候拉肚子，可能是由于消化道受到了刺激，所以讓我們總是有一種排大便的感覺，這是一種正常現象。

來月經肚子不舒服該如何調理

1、熱敷

熱敷腹部的時候可以讓腹部疼痛感降低，有些腹部的熱敷包含有藥物成分，使腹部不受寒的同時，通過藥物作用可以調節腸胃蠕動，緩解腹瀉。

2、飲食調理

來月經的時候要注意健康飲食，攝入盡量多的天然纖維。在經期腸胃脆弱的時候，適當吃一些溫補性食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等，補血行氣。少吃寒涼性食物，冷飲冰淇淋等食物要節制。如果來月經腹瀉，就不要像別人那樣貪食了。

3、泡腳

每天用50攝氏度左右的熱水泡腳，可以加速體內的血液循環，達到驅寒的作用。

4、做瑜伽

瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經癥狀減輕。

女人痛經快速止痛的方法

1、喝對茶

女人們都聽說經期不應該喝茶，不然對健康不利。當然這里說的是養生茶飲，而不是直接用茶葉沖泡而成的。對于有痛經問題的女人們，平日里適當飲用有助止痛：

A、黑糖姜茶

準備好適量的黑糖和老姜，先將老姜洗好，并且用刀背拍碎，再倒入鍋中加水煮開。等到水開了以后，倒入黑糖，再用小火慢熬，直至黑糖全部融化之后，將糖水過濾出來，當茶水喝就可以了。

B、水果茶

準備好適量的龍眼肉、大棗和冰糖，之后將前兩者洗好，并且依次放入茶壺里面，加入適量的清水，用中火將其煮開。然后再加入冰糖一起煮，煮至紅棗和龍眼肉都軟了以后，就可以倒入碗中吃果肉喝糖水了。

在月經的期間一定要注意做好保暖護理，做事千萬不能出現著涼的情況，而且飲食上要注意不能吃任何刺激性的食物，否則對于女性身體本身就有一定的傷害，要穿著純棉質寬松的內衣。