痛經折磨人怎么解決 試試這幾個食療方

女性每個月總有幾天不舒服，心情煩躁，那么可能就是她生理期大姨媽來看她了，有時候生理期痛經會讓一個女性痛到懷疑人生，暗暗后悔投胎成了女的，如果可以選擇，寧愿是個男的，那么，每個月只能讓痛經這么肆無忌憚作威作福，讓女性承受這份生命不能承受之痛嗎，不怕，下面介紹關于痛經的預防護理知識，遠離姨媽痛不是夢。

中醫治療

中藥治療中醫認為痛經的病位在胞宮、沖任，變化在氣血，以“不通則痛”為病機。故治療應以調理沖任氣血為主，治法分為兩步：經期應重在調血止痛以治標，及時控制，緩解疼痛；平時辨證求因而治本。

痛經的證型主要包括以下五種：

1、氣滯血瘀證 治以理氣行滯、化瘀止痛，適用桂枝茯苓丸、調經活血片、調經至寶丹、血府逐瘀口服液、獨一味膠囊等；

2、寒凝血瘀證 治以溫經散寒，化瘀止痛，適用艾附暖宮丸、痛經丸等；

3、濕熱瘀阻證 治以清熱除濕、化瘀止痛，適用婦科千金片、婦科花紅片等；

4、氣血虛弱證 治以益氣養血、調經止痛，適用當歸丸、定坤丹、八珍益母丸等；

5、肝腎虧損證 治以補腎益精、養肝止痛，適用烏雞白鳳丸等。

食療

香附當歸益母粥 取香附15g、益母草30g、當歸尾6g，共煎煮30分鐘后去渣取汁，加水熬粥，于行經前1周食用，每日1次，連續7天。

功效：行氣疏肝解郁，活血化瘀止痛，適用于氣滯血瘀之痛經。

艾葉干姜蔥白紅糖飲 取艾葉15g、干姜10g、蔥白3段、紅糖30g，共煎煮30分鐘后去渣取汁，于行經前及經期飲用，每日2次，連續5天。

功效：溫經散寒除濕，活血化瘀止痛，適用于寒濕凝滯胞宮之痛經。

溫馨提示：

生活中還有很多技巧方法治理預防姨媽痛，但是上述提到的中醫藥護理是中國人比較喜聞樂見的養生煲中藥治理方法，可以試試，特別是民以食為天的中國，食療方法更加讓國人欣然接受。