宮寒是怎么引起的？幫你揪出了5大元兇！

最怕女性出現宮寒，宮寒會導致月經不調、卵巢早衰或者女性不孕等。宮寒主要分為先天性和后天性的，后天性的是因為總是吃生冷的食物、身體過度疲勞等引起的，要及時戒除不良的壞習慣，讓身體暖起來。

導致宮寒的原因都有哪些？

元兇一、和體質有關

其實宮寒也具有一定的遺傳性，若父母體質偏寒或者出生時父母的年齡比較大，身體中的陽氣會減少，基因會進入寒性體質，從而誘發宮寒。此類人群在平時生活中要做好防寒工作，避免長時間待在潮濕寒冷的環境中。

元兇二、夏季躲在空調房里

在炎熱夏季很多人群會穿上吊帶裙或者熱辣短褲來展示出自己的身材，再加上總是待在空調房里會消耗人體陽氣，寒氣會通過肚臍部位侵入身體，讓子宮收到寒冷的刺激，最終誘發宮寒。

元兇三、多次進行人工流產

卵子和精子結合以及胎兒生長發育的過程中會消耗女性的能量物質，在懷孕期間有一部分女性會出現身體不適感，臉上滋生大量的黃褐斑，當做了人工流產時會把能量物質全部扔掉，勢必會消耗人體中的大量陽氣，子宮得不到一定的溫暖，最終引起宮寒。

元兇四、過度減肥

每個女性都希望擁有苗條的身材，會通過劇烈運動、節食、吃減肥藥、使用減肥貼的方式來減肥，長時間下去消耗大于熱量確實能夠達到減肥瘦身的目的，但是會對身體健康帶來傷害。快速的瘦身是以非正常的手段排出體內多余的脂肪及水分，會丟失大量的能量物質，從而讓寒氣趁虛而入，攻擊女性子宮。

元兇五、吃太多冷食

從中醫的角度上來說，女性體質屬陰，飲食不能貪涼。即使在炎熱的夏季，也要少吃一些寒涼的瓜果以及冷飲等，如果吃太多生冷及寒涼的食物，勢必會讓寒氣侵入身體消耗陽氣，對子宮帶來損傷。

溫馨提示

女性一旦出現宮寒，勢必會讓臉上滋生大量的黃褐斑、皮膚無光澤而且會誘發痛經、月經失調以及不孕不育等。所以女性要做好生活中的護理，均衡為身體攝入營養，避免吃辛辣刺激性的食物，每天堅持喝一杯生姜茶或者桂圓茶來溫暖身體。堅持鍛煉身體來提高基礎體溫，避免沖冷水澡。