絕經為什么會出現骨質疏松？絕經后骨質疏松怎么辦？

骨質疏松相信很多人都知道，而一說起骨質疏松大多數人都認為這是老年人會出現的問題，因為老年人由于身體鈣質的大量流失會讓骨密度下降，也就容易導致骨質疏松的發生。卻不知道女性在進入絕經后也容易出現骨質疏松的現象，而她們出現骨質疏松的現象大多數是這幾個原因。

絕經為什么會出現骨質疏松？

女性在進入是絕經期后身體的雌激素會有所下降，激素的分泌減少會導致身體的骨組織發生結構變化以及骨量逐漸減少，也就容易出現骨質疏松。而且雌激素減少會讓身體的骨細胞活躍性被抑制，也就會讓骨骼在吸收鈣質的時候因為活性不夠導致骨質疏松的出現。同時身體的降鈣素是跟雌激素有一定的關系，當身體激素分泌減少就會讓降鈣素受到影響而導致合成量下降，也就會造成骨量流失而導致骨質疏松。

所以，女性在進入絕經期后是很容易發生骨質疏松的，不過骨質疏松有很多類型，其中絕經后的女性出現骨質疏松是屬于原發性骨質疏松。中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科主任醫師丁悅曾接受采訪表示，大多數女性在絕經后的五到十年出現骨量下降以及骨質疏松，而這種骨質疏松是屬于原發性骨質疏松。

絕經后出現骨質疏松該怎么辦？

一、補充足夠的鈣質

在進入絕經期后女性要適當的通過食物來攝取足夠的鈣，讓身體的骨骼能夠在鈣質的幫助下更加固定，能夠有效防止骨量流失。

二、多曬太陽

太陽中的紫外線能夠幫助身體促進維生素D合成，身體骨骼在吸收鈣質的時候是需要維生素d來促進的，所以適當的曬太陽能夠讓骨骼吸收更多的鈣質。

三、堅持鍛煉

運動能夠幫助促進身體的血液循環，還能夠改善身體的代謝，進而增加外力對身體骨骼的刺激，提高骨細胞活性，女性在絕經期如果能夠適當的進行運動，可以提高骨骼的承受力。

四、補充雌激素

如果女性的雌激素分泌大幅度下降，并且出現一系列癥狀時，就需要在醫生的指導下服用一些雌激素藥物或者是通過食物中來攝取雌激素。

溫馨提示，女性在進入絕經期后一定要注意好身體，做好預防措施，防止以身體機能下降而出現一系列問題，同時也要提高預防骨質疏松的措施，在進入絕經期后要讓自己適當補鈣，多加運動才能夠降低骨質疏松的出現幾率，而一旦發生骨質疏松要及時采取措施來增加骨密度，避免骨質疏松的發生讓身體經常出現骨折。