更年期女性易患這4種病 一定要做好預(yù)防措施！

一般50-60歲左右進(jìn)入更年期，卵巢功能開(kāi)始衰退而且雌性激素下降，在更年期是多種疾病的高發(fā)期，必須做好護(hù)理工作，防止對(duì)組織和器官帶來(lái)?yè)p傷。

更年期女性容易出現(xiàn)哪些疾病？

1、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌性激素分泌明顯減少，增加了骨質(zhì)丟失的速度，減弱了成骨細(xì)胞功能，加快了骨質(zhì)吸收，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，尤其是四肢以及髖骨部位的骨頭有明顯的癥狀。更年期的女性容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)以及脊椎部位的病情，一旦發(fā)生了骨折就會(huì)導(dǎo)致癱瘓，骨質(zhì)疏松屬于不可逆的過(guò)程，必須要做好護(hù)理工作，多吃富含鈣比較豐富的食物，多曬曬太陽(yáng)。

2、超重以及肥胖

雌性激素不僅僅能夠維持第二性征，同時(shí)也參與了脂肪及糖分的代謝，女性絕經(jīng)后雌性激素分泌明顯減少，糖以及脂肪代謝發(fā)生了改變，再加上缺少一定的運(yùn)動(dòng)容易引起身體肥胖，增加了患上慢性疾病的幾率。

3、癌癥以及心腦血管疾病

更年期后患上惡性腫瘤的幾率越來(lái)越高，尤其是子宮內(nèi)膜癌卵巢癌已經(jīng)乳腺癌一般發(fā)生在40~60歲的女性身上。另外到了更年期雌性激素分泌明顯減少，不能更好的保護(hù)心血管，大量的脂肪會(huì)在血管壁沉積，從而引起血管壁的增厚或者堵塞，誘發(fā)高血壓高血脂以及冠心病。

4、糖尿病

當(dāng)雌性激素下降時(shí)會(huì)減少胰島素分泌，不能更好的抵抗外周組織胰島素。再加上更年期不規(guī)律的飲食以及體重增加，會(huì)增強(qiáng)胰島素抵抗，增加了患上糖尿病的幾率。另外，也會(huì)出現(xiàn)精神類(lèi)相關(guān)的疾病，比如情緒不穩(wěn)定、焦慮、多疑、敏感，精神抑郁癥以及思維錯(cuò)亂。

溫馨提示

到了更年期內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生很大改變，影響了脂肪的代謝再加上活動(dòng)量減少容易引起身體肥胖，平時(shí)要控制糖分以及脂肪的攝入，保持適度的鍛煉來(lái)保護(hù)心血管，多吃新鮮的蔬菜、水果以及粗糧來(lái)刺激胃腸道蠕動(dòng)，幫助排除膽固醇。