女性要注意這幾種行為易引起不孕

2019-11-12 07:44:21

備孕一年以上期間沒有采取任何的避孕措施，但是仍然沒有懷孕，就要引起警惕了，有可能是女性不孕。女性不孕并不是無緣無故的，主要和5種因素有關。

女性要注意，這幾種行為易引起不孕，一定要警惕！

1、長時間吃素食

部分女性會通過吃素食的方式來減肥，但是長時間下去會破壞身體中的激素分泌，甚至會紊亂內分泌而誘發不孕。身體里面不能缺乏任何微量元素以及營養，這樣才能保持身體的健康。攝入的營養質量好壞以及數量影響了抗病能力以及壽命，如果長時間不吃動物蛋白的話會下降免疫系統，讓身體缺乏礦物質以及維生素B12。尤其是對于超過30歲的女性來說，生育能力已經下降，若是長時間素食的話會引起營養不均衡而破壞了激素分泌。

2、月經期間性生活

女性在月經期間子宮處于打開狀態，容易受到病原體的入侵，若是性生活的話，容易出現子宮內膜炎。一旦女性患上了子宮內膜炎，大量的精子進入宮腔后，細菌會直接殺死精子或者降低其活動力，減弱了精子的數量，從而影響了其生育能力。即使受孕成功后，受精卵也不容易在炎性的子宮內膜上著床而引起女性不孕。在月經期間必須注意個人衛生，避免性生活。

3、穿得太少

現在天氣越來越寒涼，一部分女性為了時髦而穿過少的衣服。穿著太少的話會紊亂內分泌系統，從而誘發月經病以及不孕癥。肚臍部位幾乎沒有任何皮下組織，非常的薄弱，容易受到風寒入侵，從而導致痛經或者月經不調。不能為了愛美而影響以后的生育，必須根據天氣變化增減衣服，睡覺的時候做好腹部保暖。

4、痛經

痛經提示著子宮內膜異位癥或者慢性盆腔炎，若是持續性的痛經，應該及時去醫院做相應的檢查，切不可耽誤。女性必須要講究月經期的衛生，避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物。

溫馨提示

以上4種情況是導致女性不孕的主要因素，平時要養成良好的生活習慣，避免有太多的心理負擔，保持積極樂觀的心態。保證有充足的睡眠，避免讓精神過度緊張或者焦慮，以免抑制排卵。均衡的為身體攝入營養，不能通過節食的方式減肥，多參加體育鍛煉來增強體質。