痛經你怕了嗎？幫你揪出了這5個罪魁禍首

生理期是每一個女人都必須經歷的，但是月經似乎天生就與女性為敵，基本百分之五十的女性都有痛經的情況，一部分女性痛經并不明顯，在生理期還可以正常的生活和工作，還有一部分女性情況就不太樂觀了，嚴重的痛經使得她們無法睡覺，無法工作，甚至無法正常吃飯，對此女性一定要有治療的意識，痛經是可以緩解和治愈的，因此，了解痛經的原因就顯得尤其重要。

那么，引起痛經的原因都有哪些呢？

1、原發性痛經

原發性痛經就是指部分女性從有月經開始就會腹痛，對于這一部分女性來講，痛經可以認為是一種正常情況，但這一類痛經大多不會特別嚴重，不會發展成為影響工作生活的痛經，所以無法治愈也無需治療，只要規律作息，合理飲食就好。

2、宮寒受涼

很多女性在剛開始來月經時并不會疼痛，所以她們就想當然的覺得自己不會痛經，而后不再注意飲食，在生理期不忌辣不忌涼，時間長了就會造成宮寒，漸漸就出現了痛經的情況，對于這一類的痛經，首先可以去看醫生，先解決宮寒的問題，其次在平常的生活中要注意飲食，少吃涼少吃辣。

3、身體虛弱

生理期女性很容易出現貧血，而貧血會導致身體虛弱，當女性朋友的身體無法支持一些器官很好的工作時，器官周圍的肌群發育也會受到影響，肌群無法支撐器官，部分器官就會下垂牽拉產生疼痛感，

4、精神緊張

有時候在不知道來月經時可能根本感覺不到疼痛，可是一旦知道自己來了例假，女性就會陷入焦慮和緊張之中，同時也會給自己代入疼痛感，在這種精神壓力之下，女性朋友也可能會有痛經的錯覺。

5、子宮發育不良

子宮是女性非常重要的器官，與女性的生理期有著密切的關系，如果女性子宮發育不良，子宮部位的血液供應就會不足，進而子宮缺氧會導致痛經。

溫馨提示

痛經與女性平時的生活習慣有關系，想要遠離或緩解痛經的話，平時就要注意保暖，千萬不要為了所謂的好看就減少衣物，其次，可以適量補充一些礦物質，因為礦物質能夠在一定程度上緩解痛經。