流產后要注重子宮5大保養措施！

流產后若沒有做好保養工作，易誘發多種并發癥如子宮內膜炎、宮頸炎或陰道炎等，會對子宮帶來不同程度損傷。流產后一個月內是保養子宮的關鍵時期，必須做好保健工作。

流產后怎么保養子宮？

1、加強營養

人流后要合理補充營養，多吃魚類蛋類肉類以及豆類來獲取維生素和蛋白質，能增強局部抵抗力和免疫力，促進子宮恢復。另外要注意補充雌性激素，能興奮子宮，增強卵巢功能，改善局部微循環，幫助平衡雌性激素水平。

2、做好外陰部清潔衛生

流產后子宮內膜創傷還沒有完全恢復，且子宮頸口松弛，宮頸內原本的粘液減少，打破正常的菌群環境，若沒有做好外陰部清潔，細菌易侵入宮腔而誘發感染。流產后注意外陰部清潔，經常用溫水對局部沖洗，內褲勤換勤洗，手術后一個月內避免坐浴，以免讓水中細菌進入陰道而誘發細菌感染。

3、不能過早性生活

流產后過早性生活會引起盆腔炎或子宮內膜炎，甚至導致繼發性不孕。流產后一個月內避免性生活。性生活時要做好避孕措施，因為流產后子宮和內膜會慢慢恢復正常，卵巢正常排卵，若沒做好避孕措施再次懷孕的話，會增加對身體帶來的傷害。

4、手術后觀察出血情況

流產術后胎盤被剝離，子宮壁留下的創面可引起少量出血，隨著子宮收縮和創面修復，大約3~5天左右出血情況即可停止。若是出血量超過月經量且流血時間超過了一個星期，需及時去醫院治療。若伴隨下腹部疼痛或發熱以及白帶渾濁有惡臭味，說明受到感染。

5、做好防寒保暖工作

人流期間要做好防寒保暖工作，睡覺前用熱水泡腳來促進局部血液循環，尤其是做好腹部保暖，以免受寒而導致宮寒誘發多種婦科疾病。另外不能吃生冷食物，不然會讓子宮內膜血管強烈收縮，而引起月經量減少或痛經，嚴重的話誘發閉經，影響正常生育能力，可多吃溫補暖宮功效食物如羊肉、桂圓、紅棗或韭菜等。

溫馨提示

掌握正確的避孕方式，減少做人工流產次數。人流手術對子宮帶來的危害遠遠超過你想象的。輕者導致全身無力和月經不調，重則誘發女性不孕。