為什么女性更年期容易失眠？五味子和西洋參能否治療失眠？

失眠主要是指患者對自己睡眠時間和睡眠質量不滿足，并影響白天正常工作和生活的一種主觀體驗。外在環境因素、內在社會心理、自身素質、疾病因素、藥物因素以及睡前的不良習慣都是導致失眠的原因，患者會出現入睡困難、時常覺醒、晨醒過早等臨床。根據臨床研究表明失眠的高發人群為更年期女性，為什么更年期的女性容易失眠呢？接下來就請陽江市人民醫院主任醫師孟麗琴，來詳細的就失眠的相關問題作出解答。

為什么女性更年期容易失眠？

女性更年期易失眠的原因，從中醫和西醫兩種角度看會有所不同。中醫認為女性更年期容易失眠，是因為到了這個年齡，身體處于衰退狀態，隨著肝腎功能的減退，會導致腎精不足引起陰虛火旺的癥狀，就容易出現失眠；而西醫方面則認為，這與女性體內的激素分泌水平是有一定關系的。

五味子能否治療失眠？

五味子治療失眠會有一定的作用。五味子在中藥有安神養心的功效，例如人參五味子糖漿，采用生脈飲為主方進行中成藥研制，對于偏于陰虛、氣虛引起的失眠效果會比較好。但部分陽虛體質的病人，吃五味子糖漿可能會不太適合，因此要選用不同的人群來進行用藥。

西洋參能否治療失眠？

西洋參能否治失眠，這和患者的體質有關。西洋參是一種可以益氣、清熱、生津的藥物，性味偏涼、偏寒，所以西洋參用于陰虛火旺的人群會比較適合，不適合陽虛的患者。所以用西洋參治療失眠，要以因人施治的原則來進行用藥。

五味子和西洋參都屬于常見的中藥，在治療失眠上都能夠起到一定的效果，緩解患者失眠的癥狀。臨床上除了藥物治療失眠之外，還可以采用心理治療和物理治療等方法，改善睡眠質量，增加患者有效的睡眠時間。心理治療主要包括認知行為治療，在認知上調整患者對失眠的態度，不過分關注失眠，在行為上通過專業的放松訓練和助眠行為進行干預。