孕期的飲食禁忌有哪些？孕期胎動不安的食療方？

懷孕是指婦女受精在體內懷有一個或者幾個胎兒。妊娠一共分為3個時期，懷孕初期有很高的流產幾率，而且母親在懷孕初期可能會出現惡心嘔吐、乏力、頻繁排尿、體溫增高、乳房腫脹等孕期反應，孕期反應根據人體體質而定，每個人的情況有所不同。對于孕期婦女來講，保健中必不可少的就是飲食，那么關于孕期的飲食禁忌及孕期胎動不安的食療方等相關方面的問題，就有請廣東省中醫院主管護師劉慧芳為我們做出解答。

孕期的飲食禁忌有哪些？

孕期的飲食禁忌包括：1、忌擅自進補，如濫用人參。2、忌過量食用補藥，補藥會增加肝腎負擔，且有一定的副作用。3、忌食可導致滑胎的制品，如山楂既可活血通淤也會促進子宮收縮，杏仁可導致胎兒窒息死亡，薏仁可促進子宮收縮從而誘發流產。4、忌食具有活血軟堅作用的水產品，如螃蟹、甲魚等可導致孕早期出血、流產。

孕期胎動不安的食療方？

常用的食療方包括：1、豬腰煲杜仲，功效是補肝益腎、強筋健骨，對腎虛所致的胎動不安有一定作用。2、 紅棗北芪燉鱸魚，黃芪具有補氣增血、強心健體的作用，能治療懷孕前后的諸虛癥，而魚有滋補安胎的作用，該食療方可以治療孕期的水腫及胎動不安。3、桑寄生煲雞蛋，對腎虛所致的胎動不安有一定作用。

胎動不安是一種中醫病名，以腰酸、腹痛為主或伴有陰道少量流血，根據腰腹疼痛的性質、程度、陰道流血的量、色、質等及兼癥、舌脈等，進行綜合診斷，分為腎虛型、氣虛型、血虛型、血熱型、外傷性等幾種類型，若孕婦癥狀嚴重建議盡早行中醫治療，同時可以行藥膳治療或者癥狀輕微者可以在醫生的指導下行飲食治療。飲食營養在孕期是非常必要的，科學的營養調配對于優孕和優生是十分有重要意義的。