每次來“大姨媽”都痛到懷疑人生？婦科專家教你幾招舒緩疼痛

大部分女性在經期時都會出現痛經，或輕微或劇烈，嚴重者會因過度疼痛而導致昏厥，對生活、工作的影響都非常大。痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是周期性月經期疼痛，找不到明確的病因。

而繼發性痛經則可以找到明確病因，多見于子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病，因此如果是繼發性痛經，只要找到具體原因，并針對病因進行治療，痛經就能得到一定程度的緩解。

可是，大多數痛經的女性都屬于原發性痛經。那么，如何緩解原發性痛經呢？不要擔心，這種痛經也是有解的！南方醫科大學珠江醫院婦科主任醫師付霞霏在接受家庭醫生在線編輯采訪時表示，首先，在心理上對痛經一定要有一個正確的認識，不要有恐懼心理，月經前后避免恐懼、憂慮和緊張的情緒對預防痛經也有一定的作用。其次，在生活方式上我們要做一些調整。月經期要注意：

1、調整自己的情緒，保持心情愉快；

2、避免吃凍的飲料和食物，如冰淇淋、冰飲料等；

3、不要進行劇烈的運動。

此外，如果痛經很嚴重，通過以上的方法還是不能緩解，可以適當口服一些藥物。較常用的是止痛藥物，比如芬必得。短效口服避孕藥，如優思悅、優思明、達英-35等，也可用來緩解痛經。但要注意的是，只有短效避孕藥才能緩解痛經，這里說的避孕藥并不包括緊急避孕藥。

而短效避孕藥的服用時間會比較長，一個月需要口服21天或者28天。對于有避孕需求的女性來說，這一類藥有“一舉兩得”的效果，既能緩解痛經，又可以成功避孕。

如果藥物還是無法緩解，那就只有進行手術了，頑固性痛經可以行腹腔鏡手術。當然，一般情況下是不會用到的。

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