嶺南藥膳坊｜補血養顏黃精阿膠飲

2021-04-09 10:38:48 來源：羅頌平教授工作室作者：羅頌平

“云想衣裳花想容，春風拂檻露華濃”。愛美是人之天性使然，女性更是這樣。許多美女不惜重金買高級護膚化妝品，甚至不惜做手術整容。其實，美麗的容顏應該是從內而外的，中醫認為女性以血為用，而女性生理往往傷陰耗血，因此，養顏當以補血為第一要務。

今天給大家介紹一個補血養顏的飲品——黃精阿膠飲：

黃精30克，阿膠10克，陳皮3克，紅棗2枚。

做法

黃精、紅棗、陳皮洗凈，置湯鍋，加水2-3碗，煮開后，慢火熬30分鐘，把阿膠打粉，放碗里，加入煎好的黃精湯，待阿膠融化后，即可飲用。亦可加入適量的紅糖。

阿膠，性平，味甘，是用驢皮熬制的膠塊。有滋陰潤燥，養血止血之功。久服潤膚烏發。黃精，百合科植物，又名黃雞菜。性平，味甘，有養陰潤肺，補脾益氣，滋腎填精之效。新鮮黃精可作食品，切片炒菜甚佳。

本文指導醫生：

（責任編輯：吳華玲）

張曉薇主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院婦產科

擅長：婦科內分泌疾病、女性不孕癥、盆底功能障礙性疾病（尿失禁及子宮脫垂）、婦科腫瘤診治。專長：腹腔鏡手術...詳細>>

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補血養顏豆漿飲