女性生理周期中的卵泡期排卵期黃體期是何時

女性的生理周期包括卵泡期、排卵期和黃體期。卵泡期是月經周期的開始階段，排卵期是卵子排出的時期，黃體期則是排卵后的階段。這三個階段在激素水平、子宮內膜變化等方面都有所不同。

1. 卵泡期：通常從月經周期的第 1 天開始，持續約 10 - 14 天。此階段，垂體分泌促卵泡激素（FSH），刺激卵巢中的卵泡發育。子宮內膜開始修復和增生。

2. 排卵期：一般在下次月經來潮前的 14 天左右。此時，成熟的卵泡破裂，卵子排出。同時，體內的雌激素水平達到高峰，基礎體溫會有輕度升高。

3. 黃體期：從排卵后開始，持續約 14 天。排卵后，卵泡形成黃體，分泌孕激素和雌激素。子宮內膜進一步增厚，為受精卵著床做好準備。

4. 激素變化：在整個生理周期中，雌激素和孕激素的水平不斷變化。卵泡期雌激素逐漸升高，排卵期達到高峰；黃體期孕激素水平升高。

5. 生理表現：卵泡期和黃體期，女性身體一般無明顯特殊感覺。排卵期可能有下腹輕微疼痛、白帶增多且拉絲等表現。

6. 影響因素：生活方式、精神壓力、疾病等都可能影響生理周期的正常規律。例如，長期熬夜、過度節食、焦慮等可能導致月經失調。

了解女性生理周期中的卵泡期、排卵期和黃體期對于女性的生殖健康和生育計劃具有重要意義。如果出現月經周期紊亂等異常情況，應及時就醫，進行相關檢查和治療。