正常性生活可以預防乳腺癌

　　目前，乳腺癌的發病率在西歐、北美等國家已占惡性腫瘤的第一位。在我國上海、北京等大城市，乳腺癌的發病率不僅居女性惡性腫瘤的首位，乳腺小葉增生和乳腺纖維瘤的發病率也迅速上升。有專家統計，乳腺增生癥在30歲到50歲的女性人群中發病率為15％左右，在乳腺專科門診中占50％至70％。那么，哪些因素使乳腺疾病的發病率增加呢？

　　醫學家們通過大量臨床觀察發現，乳腺疾病與女性性生活有著非常重要的聯系，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發病幾率。

　　在女性性反應周期中，乳房會有明顯的變化，如乳頭勃起，乳房增大腫脹等。性學專家認為，女性如果總是有性興奮而不能達到性高潮，身體就會感到極度不適，未能釋放的性張力很容易演變成痙攣和疼痛。從中醫角度講，長期性生活不協調的女性容易發脾氣，即為肝郁氣滯，氣滯則乳絡瘀阻聚結而成癖。乳癖即包括西醫所說的“乳腺小葉增生”和“乳腺纖維瘤”等。所以說，性生活的質量直接影響到女性乳房的生理健康。

　　下面幾種情況 你應該重視

　　有乳腺癌家族史較無家族史者患病危險性增高幾倍；口服避孕藥、絕經后雌激素替代療法、女性日用化妝品等外源性雌激素都與乳腺癌有相關性；初潮年齡小，停經年齡晚，月經周期短，初產年齡大，產次少或不育，哺乳時間短，都是乳腺癌的高發因素；高脂高熱量、低纖維素飲食、體重增加，乳腺癌發病率上升；過多接受射線易發生乳腺癌，輻射量越大，次數越多，時間越長，發病率越高。

　　三級措施預防乳腺癌

　　為了將乳腺癌對女性健康的威脅降低到最低限度，加強預防至關重要。專家介紹說，乳腺癌的預防分為三級。

　　一級預防即病因預防，主要是針對病因和增強機體抗病能力方面的措施，如改變生活方式、調節飲食結構、遠離輻射、避免過多接觸化學性致癌物質等。

　　二級預防是對乳腺的良性病變、癌前病變和原位癌的防治，主要是進行乳房普查和自我檢查，做到“不治已病治未病”。如電視劇《活著真好》中的簡寧就是在洗澡時意外地發現了乳房腫塊，從而開始去醫院檢查確診，及時進行了手術。

　　三級預防是對已經確診的乳腺癌患者，尤其是中晚期患者，采用各種治療方法，延長生命，提高生存率和生存質量。《活著真好》中的三妹簡欣毅然放棄手術，決定采用中藥治淤的方法治療，并踏上西藏之旅，去放松心情，竟然獲得新生。

　　提示：與其他癌癥相比，乳腺癌并不是死亡率最高的，但歌手葉凡年僅37歲就去世，同樣患乳腺癌的陳曉旭，去世時也僅僅38歲。對此，專家一致的觀點是：對付乳腺癌，別仗著年輕，別只指望手術，應該從早檢查、早發現入手，防患于未然。

　　調查顯示，許多蔬菜和水果可以抗癌，膳食中的纖維素增加到每日20g，乳腺癌危險性降低15％。酒精會影響雌激素在肝臟內的代謝，結果血清雌激素水平上升，增加乳腺癌發病率。因此平時要少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物，少吸煙和飲酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃有抗癌效果的蔬菜和水果，如白菜、卷心菜、菜花、山楂、蘋果、獼猴桃、菠蘿等。

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