女性更年期謹(jǐn)防乳腺癌

　　每千名女性就有一名乳腺癌

　　最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，平均每3分鐘世界上就有一名婦女被診斷為乳腺癌，而在我國的沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，平均每一千名女性當(dāng)中，就有一名乳腺癌患者。作為威脅女性健康的“頭號殺手”，我國女性乳腺癌的發(fā)病率正以每年3%~4%的增長率急劇上升，城市乳腺癌更是以每年7.5%的速度上升，死亡率則平均每年上升6.9%。

　　多數(shù)是絕經(jīng)前發(fā)病

　　雖然我國乳腺癌發(fā)病率低于西方國家，但我國乳腺癌發(fā)病卻有著鮮明的“中國特色”，其中一個重要特點就是發(fā)病年齡和歐美國家恰好相反：我國女性乳腺癌發(fā)病年齡偏低，從30歲開始便有零星發(fā)病，高峰年齡段為45～55歲，比西方女性一般要早10年～15年，診斷時大約55%患者處于絕經(jīng)前或圍絕經(jīng)期。而歐美國家70%患者都在絕經(jīng)后發(fā)病，中老年婦女占多數(shù)。

　　美國的一項研究顯示，乳腺癌患者因化療、內(nèi)分泌治療等抗癌治療導(dǎo)致雌激素水平降低，女性往往會提前出現(xiàn)圍絕經(jīng)癥狀，癥狀發(fā)生率是正常更年期女性的6倍，程度也更為嚴(yán)重。由于手術(shù)前后的一系列藥物治療不可避免地產(chǎn)生這樣那樣的副作用，如化療導(dǎo)致的頭發(fā)脫落，翻江倒海的消化道反應(yīng)，但提前來臨的圍絕經(jīng)癥狀——潮熱、盜汗、易怒和抑郁卻成了乳癌女性最大的問題。

　　女性出現(xiàn)更年期癥狀的主要生理原因是雌激素分泌的減少，所以在治療更年期綜合癥時，很多醫(yī)生主張使用激素替代療法，也即有針對性地適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，以此緩解更年期的各種不適。可令人最為頭疼的是，雌激素正是導(dǎo)致乳腺癌的主要元兇，乳腺癌患者大都需要接受抗雌激素的治療，以減少雌激素的產(chǎn)生，阻斷雌激素的作用。那么對于患者來說，有沒有既幫助她們控制雌激素安心治療，又能安全有效地緩解更年期癥狀的藥物呢？

　　值得關(guān)注和借鑒的是，自1999年以來，乳腺癌在美國的發(fā)病率以每年約2%的速度正在下降，十年已下降20%，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)家南希 克里格及其同事對35萬多名乳腺癌患者的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，乳腺癌發(fā)病率下降與更年期激素代替療法減少有關(guān)。如今，越來越多的國外女性將激素藥片扔進(jìn)了垃圾桶，轉(zhuǎn)而使用對身體更為安全，而療效也同樣好的黑升麻片，植物藥莉芙敏正成為乳癌女性對付更年期癥狀的安全選擇。

　　除了藥物治療外更年期女性也應(yīng)該注意以下幾點，對防范乳腺癌也有益處。

　　一是要堅持科學(xué)的飲食習(xí)慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果；不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。

　　二是堅持體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。可以根據(jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點的體育運(yùn)動項目，持之以恒，必有成效。

　　三是慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品。

　　四是盡量避免電磁輻射和放射線接觸。例如看電視時要距電視機(jī)2米以上，烹調(diào)食物時要遠(yuǎn)離微波爐等。

　　五是保持積極向上的人生態(tài)度和豁達(dá)樂觀的情緒。