保護乳房健康從溫水清潔開始

　　預防乳房疾病，女人更應該關注乳房健康，保護乳房，必須從清潔乳房開始，據權威專家介紹，這個我們身上最柔滑嬌嫩部位之一的乳房皮膚，也會遭遇干燥、粗糙等皮膚問題，那么讓乳房更清潔，清潔乳房的最好方法是什么呢?

　　1、乳房肌膚也會干燥

　　由于和外界接觸較少，加上乳頭周圍密布的皮膚腺體能夠分泌天然滋潤的體脂，乳房皮膚成了我們身上最柔滑細嫩的部位之一。盡管如此，乳房也有干燥、粗糙等問題。秋季由于日夜溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，更容易出現上述問題，就像皺紋、細紋、衰老等問題也容易出現。

　　預防乳房疾病，保持美胸，第一步是均衡膳食。膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”。豬蹄、牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。

　　2、清潔乳房最好用溫開水

　　現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。

　　專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。

　　預防乳房疾病，香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。

　　要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。