月經紊亂是絕經的前奏

　　進入更年期后，下丘腦、垂體及卵巢的功能都出現生理性衰退，特別是卵巢逐漸萎縮。卵巢功能的衰退，性激素水平下降，從有排卵過渡到無排卵，子宮內膜失去正常的卵巢周期性調節，使月經失去原先的規律性，而變得紊亂，然后逐漸絕經。月經紊亂是絕經的前奏，但各人的表現形式不同，可歸結為以下幾種：　　(1)月經周期逐漸延長，或無規律，出現間歇性閉經，兩次月經的間歇時間越來越長，以致最后經停不來。

　　(2)月經的行經時間逐漸縮短，經量減少，淋漓幾滴以至消失。

　　(3)月經周期、行經時間及月經量同步變化，逐漸地斷經。

　　(4)月經停止來潮，以后再不出現。

　　專家點評：婦女停經前后的一段生理過程。但有的婦女會出現一些癥狀，如月經紊亂、頭暈、乏力、浮腫、心慌、失眠、肥胖等，也稱更年期綜合征。因此，更年期的飲食應根據個人的具體情況加以調整。