痛經 “忍一忍”就可以了？

2012-03-30 09:41:55 家庭醫生在線

　　陽春3月雖已經快要結束了。但天氣仍是陰晴不定。乍暖還寒，不少女性在春天里都會出現痛經癥狀。

　　痛經雖然不會致命，但會嚴重影響女性的日常生活。據專家介紹，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經病因目前尚未完全明了，多見于由于子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲的女性，原發性痛經在生育后可能會改變。繼發性痛經多見于生育后及中年婦女，因盆腔炎癥或子宮內膜異位癥引起。

　　近年來，相當一部分女性因為精神因素而導致痛經。據專家介紹，壓力大、自我調節不良、心情抑郁、焦慮，都會導致痛經。值得警惕的是，現在不少女性遇到痛經的情況，往往采取“忍一忍”的辦法，結果很長時間內受到痛經的困擾，甚至導致更嚴重的后果。專家提醒，如果遇到下列情況中的任何一種，更是不能“忍”，而應及時就診：其一，疼痛逐漸減輕，但最近又加劇，有患子宮后屈或其他疾患的可能；其二，經期體溫升高，甚至發燒，應考慮患子宮內膜炎的可能；其三，經期過長或過短（正常為3-7天），或出血量過多；其四，越接近經期下腹疼痛越明顯，而到經期第一天又消失，這應該是經前緊張癥的表現。

　　對于痛經，應該積極防治。如果排除了病理原因，就應該保持平和穩定的心態，消除焦慮、緊張和恐懼。平常應該積極鍛煉，以增強體質，來提高自身免疫力。

　　外治、針灸、艾灸、食療對痛經有效

　　痛經除了用消炎痛、止痛片，654－2、少腹逐淤顆粒、月月舒等藥物治療外，還可以采用外治法：用食鹽1000克，米醋100毫升，放鍋內炒熱，分裝兩包，輪流熱敷小腹部?；蛴脽崴染植繜岱蟆?/P>

　　另外，還可采用針灸治療：取關元、氣海、三陰交、內關穴針灸。還可用艾灸療法：取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。每穴施灸20分鐘左右，連續治療4天。

　　食療也有助于緩解痛經癥狀，褚教授推薦了幾個食療方：取焦山楂30克、川芎30克、紅糖50克，將藥物混合研細末，再與紅糖調勻，每次15克，白開水送服，日服3次。還可煮姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化淤、散寒、除濕及潤膚功效，適用于寒濕凝滯型痛經。

　　在這里提醒痛經女性，要注意經期、產后衛生。經期要注意保暖，避免受寒飲冷，保持心情愉快。同時，避免行經期間劇烈運動和過重的體力勞動。

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