如何調理月經不調？

　　氣溫多變的季節我們不注意保暖的話，就會引起月經不調的癥狀，月經不調該如何調理？很多女性朋友都在為此問題而擔心。

　　婦科專家介紹，月經不調多是因為女性的卵巢、子宮等出現了問題，具體可表現在女性的月經量、月經周期、月經顏色等出現了異常問題。有些女性的月經不調現象還有可能是精神緊張的關系，這么說吧，有的女性出現一次月經不調的癥狀以后，就會擔心下次會不會再月經不調。這樣給自己精神上的反復折磨，自然月經也就會紊亂。

　　專家指出，出現月經不調的癥狀，最好就是能夠及時的調理。在月經不調的問題上，我們可以將其分為三種類型：月經提前、月經推后、月經不定期。月經提前的情況一般指的是女性的月經周期會提前一個星期以上，甚至是更長的時間。多數月經周期提前的女性，會出現月經量多、血色深紅、粘稠的情況。同時，女性還會出現面色潮紅、口干、心煩的情況，大小便也會有所不適等異常的情況。

　　關于月經不調該如何調理？具體說來，有如下幾種調理法：

　　1、月經提前的女性，在調養月經的問題上，要注意的就是以清熱調經的方法。女性可以通過服用中藥、利用針灸的方法來調理自己的身體。

　　2、月經推后指的就是女性的月經周期推遲了一個星期以上。有女性女性月經會兩個月左右才來一次，這樣癥狀的女性通常表現在月經血量少，有血塊，而且多數的女性會有明顯的痛經的癥狀。小腹的疼痛感在按壓或是用熱敷后，疼痛會有明顯的改善。月經常常推后的女性，體質多偏寒，所致在中醫的調養上，就是以溫經散寒、和血調經為主。在治療上，同樣可以采用針灸與中藥相治療的方法。

　　3、月經不定期的情況，主要就表現為月經或提前、或錯后，聯系兩個月周期可能不會來月經，月經量也是或多或少。月經不定期的女性多伴有經前綜合癥的表現，主要就表現在乳房會出現脹痛、小腹疼痛，同時，女性可能還會出現腰骶疼痛、酸脹、頭暈耳鳴的表現。