經期綜合癥女性應當注意益生素的補充

　　經期綜合癥女性需要補充足量營養(yǎng)素。經前期綜合癥是威脅女性健康比較大的疾病，所以一定要積極的治療，那么究竟怎么治療經前期綜合癥呢?專家指出要補充營養(yǎng)素，接下來我們就對經前期綜合癥治療方法做專業(yè)的解讀。

　　經前期綜合癥要補充營養(yǎng)素

　　(1)維生索B5、B6

　　B5 50毫克，B6 50—100毫克，這兩種維生素有助于緩解情緒不定、水分滯留、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀。

　　(2)維生素C及生物類黃酮

　　3咖毫克，分成數次服用，可以緩解壓力，它有助于減輕經前癥候群患者的情緒緊張。

　　(3)維生素E

　　這是一種抗氧化劑，可以緩和乳房疼痛、焦慮及沮喪等癥狀。

　　(4)鈣及鎂

　　這兩種礦物質一起服用對經前癥侯群患者很有幫助。鈣幫助預防經前的痙攣及疼痛，而鎂幫助體內吸收鈣。

　　溫馨提示：經前期綜合癥要補充營養(yǎng)素，這是專家的建議，要求大家在把握了經前期綜合癥治療方法之后，一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院治療這種疾病，以最大限度的保證大家的安全。