摘要：很多女性都不重視正餐的作用，常常會吃很多零食，特別是一些甜食和咸食。經常吃這些食品 的女性，常常導致腹部脹氣，造成行動遲緩。 查看全文>>

摘要：酒類能溫陽通脈、行氣散寒， 適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管， 起到緩解痛經的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作…… 查看全文>>

摘要：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。 查看全文>>

摘要：黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆蛋酒湯做法如下…… 查看全文>>

摘要：取黑豆60克，雞蛋2枚，米酒120毫升。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮，蛋熟去殼再煮數分鐘，沖入米酒服，每天2次，連用20天為1個療程。適用于氣血雙虧之痛經。 查看全文>>

摘要：1、痛經患者可以稍微少吃一點香蕉、荔枝、梨、桂圓、大棗、蘋果等水果，不過一些偏涼性和過于辛辣的食物，以免造成血液不暢的狀況。 查看全文>>

摘要：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。 查看全文>>

摘要：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 查看全文>>

摘要：自月經初潮起，就應學習、了解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生…… 查看全文>>

摘要：取當歸15克，益母草30克，雞蛋3個，粳米30克。先將當歸、益母草煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并濾液，與粳米、雞蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，連續5～7…… 查看全文>>

摘要：原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具…… 查看全文>>

摘要：1、注意并講究經期清潔衛生，經期禁止性生活。2、加強經期保護，預防感冒，注意合理休息和充足睡眠。避免劇烈活動和過度勞累，以免加重痛經，如果痛經嚴重，要臥床休息。 查看全文>>

摘要：雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。 查看全文>>

摘要：1、輕微的痛經癥狀可以通過日常生活中的調理來解決，但是若是嚴重的痛經，則是需要就醫診治的，并且嚴重的痛經患者，不但要就醫，生活中的調理也是不能忽視的，這就是女性…… 查看全文>>

摘要：酒類能溫陽通脈、行氣散寒，適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管，起到緩解痛經的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅…… 查看全文>>

摘要：痛經會給女性朋友的工作生活造成很大的影響，女性朋友在痛經時應注意做好一些保健工作，比如注意一些飲食上的禁忌。那么，痛經患者應忌哪些食物呢? 查看全文>>

摘要：每年冬天，因為天氣寒冷，女性朋友中出現痛經現象的人數較平時要多出不少。我們都知道，冬季我們要注意養生，注意保暖，所以女性朋友們也要學會在經期做好保健措施，避免痛…… 查看全文>>

摘要：痛經，嚴重的影響著患者的生活質量，每月總是害怕有那么幾天，自己疼的難以忍受，嚴重的痛經患者還可能會發生影響工作的癥狀，所以，發病后，患者一定要及時到專業正規的醫…… 查看全文>>

摘要：經前揉揉"三陰交"對于月經周期準時的女性來說可以"防患于未然"。在經前一周左右，按摩"三陰交"穴位。"三陰交"是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，位于小腿內側，足…… 查看全文>>

摘要：對證進行食物調理。可以根據女性痛經的不同表現，分別給予食物的調理方法。對于形寒怕冷者，需要多加吃一些溫經散寒的食品，例如像荔枝、栗子、花椒或者是胡椒等。而對于氣…… 查看全文>>

摘要：痛經中的疼痛是痙攣性、陣發性的，嚴重時面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。因此很多女性患者都想找到治療痛經的方法。那么，痛經怎么辦？快速解決的妙招有哪些？ 查看全文>>

摘要：1、鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹，痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。 查看全文>>

摘要：女性每個月都來一次月經，但是很多婦女都有痛經的習慣，對于痛經我們能做得到的就是忍，難受之外還要影響生活，榴蓮是一種很好的滋補水果，俗話說一個榴蓮三個雞，那么，榴…… 查看全文>>

摘要：利用臺階進行伸展筋骨的運動，臺階很容易找到，所以這項運動也可以隨時隨地進行。 查看全文>>

摘要：每個女生都有這樣的切身經驗，每個月為了接待“好朋友”，總是消耗了相當大的精神與體力。傳統以來的認知，女生經血來潮就如同失血，所以女生想要擁有如蘋果般的好氣色，就…… 查看全文>>

摘要：慢性盆痛經一般是指女性來月經的時候才會發生的疼痛的，但是如果患者屬于慢性盆腔炎患者的話，即便不是來月經，也是會發生疼痛反應的，所以患者應該盡快治療，同時還要針對…… 查看全文>>

摘要：生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。 查看全文>>

摘要：原發性痛經是年輕女性十分常見的病癥原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。那么痛經癥狀有哪些？容易識別嗎？ 查看全文>>

摘要：女性痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。對繼發性痛經多數是因為疾病造成的，如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎、宮內節育器、生殖道畸形、卵巢囊腫等。這個時候女性要積極…… 查看全文>>

摘要：該原因常見于初潮后幾年的少女。這是因為子宮尚未發育成熟，子宮口過于狹窄致使經血不能順利流出。此時子宮會強烈收縮迫使經血排出。伴隨收縮會感覺到強烈的疼痛。 查看全文>>

摘要：微酸食物。月經期間可適當吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓子宮…… 查看全文>>

摘要：巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的…… 查看全文>>

摘要：不少少女都在月經前出現心情煩躁，體質虛弱等癥狀，到了月經來潮就更難受了，肚子疼是最難受的，基本腹痛要持續一兩天，這段時間還會覺得頭疼，頭暈，惡心，有的甚至出現貧…… 查看全文>>

摘要：1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。 查看全文>>

摘要：經期女性衣著應該以舒適寬松為主，若此時穿緊身褲會使小腹部周圍的毛細血管受壓，影響血液循環，增加會陰摩擦，容易造成會陰充血水腫，甚至出現泌尿生殖系統感染等疾病。 查看全文>>

摘要：1、子宮內安放了避孕環，子宮內膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導致痛經加重。這是引起痛經的原因之一。 查看全文>>

摘要：1、氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 查看全文>>

摘要：銀耳此品具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、補腦、提神、美容、延年益壽等功效。尤其適合女性食用，可有效緩解痛經。 查看全文>>

摘要：女性在行經期間或行經前后有輕微腹疼、下墜等不適，這是正常現象。但若這些不適明顯變重，以致影響工作及生活而需要治療，則稱為痛經。這是一種臨床癥狀， 而不是獨立的疾…… 查看全文>>

摘要：痛經的治療方法還可以采用體育療法，如：膝胸臥位、叉腰擺腿、按摩小腹。它能調節患者神經系統的功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環，減輕子宮瘀血。 查看全文>>

摘要：子宮頸管狹窄：主要是月經外流受阻，引起痛經。 查看全文>>

摘要：當月經來潮子宮內膜脫落時，內膜細胞釋放前列腺素。前列腺素刺激子宮肌層收縮并缺血。痛經越嚴重的婦女則月經血中的前列腺素水平越高，并在月經的最初兩天內達到高峰。前列…… 查看全文>>

摘要：烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。 查看全文>>

摘要：針對女性痛經可以進行食物的調理，如：黑木耳、葡萄干、枸杞、紅豆、牛肉等。這樣不但能減少痛經的出現，同時也會調理女人的身體。 查看全文>>

摘要：月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經…… 查看全文>>

摘要：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這些食品都是佐料，平時菜中放一些可使味道變得更好，可是在月經來潮期間的女性卻不宜食用，否則容易導致痛經、經血過多等癥狀。 查看全文>>

摘要：只有把握了女性痛經的診斷依據才能夠得出準確的診斷和治療方法，接下來對女性痛經的診斷依據做詳細的分析。 查看全文>>

摘要：生殖器官沒有明顯病變的痛經，在醫學上被稱為“原發性痛經”。原發性痛經的原因目前還不太清楚，可能有以下幾種因素： 查看全文>>

摘要：痛經還是婦科病的誘發因素，據痛經 1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎癥與痛經有關，臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不…… 查看全文>>

摘要：痛經患者少食酸，酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、…… 查看全文>>