摘要：多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。 查看全文>>

摘要：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。 查看全文>>

摘要：十全大補酒：黨參、黃芪、熟地、當歸各30克，茯苓、白術、白芍、川芎各20克，肉桂、甘草各101克，黃酒1500毫升。熱浸法制取。每日3次，每次15—20毫升。于…… 查看全文>>

摘要：經前或經期小腹脹痛，拒按，經血量少，經行不暢，經色紫黯有塊，塊下痛減；伴乳房脹痛，胸悶不舒；舌質紫黯或有瘀點，脈弦。 查看全文>>

摘要：專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯系的。一些女性婚后痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律，尤其是很多痛經都發生在…… 查看全文>>

摘要：痛經的診斷首先就要詳細詢問月經史，包括周期、經期、經量、有無組織物排出等。了解有無產生疼痛的誘因，如過度緊張、焦慮、悲傷、過勞或受冷等，以及疼痛的全過程包括痛經…… 查看全文>>

摘要：痛經的診斷首先就要詳細詢問月經史，包括周期、經期、經量、有無組織物排出等。了解有無產生疼痛的誘因，如過度緊張、焦慮、悲傷、過勞或受冷等，以及疼痛的全過程包括痛經…… 查看全文>>

摘要：花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多，容易導致痛經、經血過多等癥。 查看全文>>

摘要：③適當運動，有資料表明，體育鍛煉對原發性痛經是有益的，有些痛經者一旦月經來潮即躺在床上休息，其實過度保護并不利于疼痛的緩解。 查看全文>>

摘要：首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些姜汁共煮…… 查看全文>>

摘要：痛經大多開始于月經來潮或在陰道出血前數小時常為痙攣性絞痛，歷時l/2-2h。在劇烈腹痛發作后轉為中等度陣發性疼痛，約持續12-24h。經血外流通暢后逐漸消失亦偶…… 查看全文>>

摘要：愛吃零食是很多女孩的天性，但如果在月經期也吃冷飲或者梨這些生冷食物，就會導致氣血凝滯，間接的痛經情況就出現了，也是常見引起痛經的原因。 查看全文>>

摘要：其他檢查：如血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最后應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發病原因。宮腔鏡檢查可發現刮宮時遺漏的細小病灶…… 查看全文>>

摘要：常經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜，呈碎塊狀。若經血顏色淡茶褐色，或氣味 發生變化者，應及早診治。 查看全文>>

摘要：在經前數小時或來潮時出現明顯的下腹疼痛，多為絞痛或墜脹痛，可放射至腰骶部、肛門等，嚴重時患者面色蒼白、四肢發冷，甚至出現虛脫，這和痛經的診斷依據很相似，需要考慮…… 查看全文>>

摘要：按摩方法：用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱為度。 查看全文>>

摘要：山楂當歸湯治療痛經功效：活血行氣。適用于氣滯血淤，寒濕凝滯型痛經，月經量少，色暗紫，或有淤塊。 查看全文>>

摘要：通過雙合診及三合診：可發現一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等。肛診可知子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚，對早期診斷子宮內膜異位癥尤為重要。 查看全文>>

摘要：取嚏療法 皂莢30g、冰片10g，共研極細末，取少許置于掌中，吸入少許，頃刻噴嚏頻作，繼而微汗痛減。 每日可行2～3次。 查看全文>>

摘要：在月經期間女性朋友要特別的注意照顧好自己，不能讓自己者涼，不要多占冷水，一定要做好保溫工作。如果下半身著涼了就會直接致女性宮寒，宮寒在女性當中是比較的多見，但是…… 查看全文>>

摘要：痛經特點：繼發性、進行性加重。所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常于月經來潮前1～2日開始，…… 查看全文>>

摘要：經期要保持心情愉快，不要憂慮過度或發脾氣，還應消除對月經來潮的緊張、恐懼心理，解除不必要的思想顧慮，可以適當參加一些勞動和運動，以轉移注意力，但不要過度，一定要…… 查看全文>>

摘要：痛經會自動痊愈嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的痛經并不存在器質性的病變，則大部分人可能會自動痊愈。但如果女性是由于存在器質性的病變的話，就需要及時去醫院進行檢查，…… 查看全文>>

摘要：中醫痛經的診斷辨證分五種證型：氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧損。 查看全文>>

摘要：夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重，對痛…… 查看全文>>

摘要：消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。 查看全文>>

摘要：都說生命在于運動，確實如此，對于痛經的女性來說，如果說能經常鍛煉身體，不僅能增強體質，還能減少和防止疾病的發生。如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流…… 查看全文>>

摘要：（1）學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由于對月經出血現象缺乏了解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。 查看全文>>

摘要：1、痛經的疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上痛經患者可伴有全身癥狀，乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡…… 查看全文>>

摘要：痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的并…… 查看全文>>

摘要：五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期，婦女抗御病邪的能力降低，易于導致病邪的侵害而發病。認真做好五期衛生保健，對于…… 查看全文>>

摘要：保持溫暖將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。這些痛經的調理都是比較常…… 查看全文>>

摘要：利用天然食物補充雌激素。處于經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。利用天然食物補…… 查看全文>>

摘要：1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。 查看全文>>

摘要：由于痛經屬正常的生理現象，月經來潮時腹痛，月經完畢時痛感消失，所以不應隨便服用、亂用止痛藥；除非疼痛較劇烈、難以忍受時才考慮應用鎮痛藥，但最好在醫生的指導下用藥…… 查看全文>>

摘要：一般治療：進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛…… 查看全文>>

摘要：大部分痛經都伴隨著身體發冷，所以保暖是最簡單易行的方法，多喝熱水使身體暖活，熱敷暖水袋或熱寶之類的物理加熱方法，泡個舒服的熱水澡等都會有好處，當然，通過運行使身…… 查看全文>>

摘要：月經痛經的時候，可以多喝熱開水，在腹部放熱水袋，也可以用毛巾將鹽炒熱包裹后放在腹部，保持體溫能明顯減輕痛經痛感。 查看全文>>

摘要：女性平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。所以素…… 查看全文>>

摘要：月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 查看全文>>

摘要：按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用)。 查看全文>>

摘要：保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。 查看全文>>

摘要：1、在生活中患者要注意飲食的保健，生活中出現了痛經的情況要注意不能吃辛辣刺激的食物，這些食物能夠加重患者痛經的情況，同時要注意吃一些清淡的食物，這些食物能夠有助…… 查看全文>>

摘要：主要表現為經前或在經期小腹脹痛或陣痛，不喜揉按，經色紫暗夾有血塊，塊下后則痛減，兼有乳房脹痛，胸滿肋痛，舌質紫黯或有瘀點，苔白或中根微黃，脈弦澀或沉弱。治宜疏肝…… 查看全文>>

摘要：大多女性略正餐，而吃過量的甜食及咸食。當然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的渣滓食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬…… 查看全文>>

摘要：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。適用于月經不調，痛經等癥。 查看全文>>

摘要：經期總的飲食原則：月經前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經。關于痛經飲食調理方面的也有比較多，如烏…… 查看全文>>

摘要：1、痛經跟經血逆流有很大的關系，尤其是子宮內膜異位癥也是導致痛經的主要原因，作為患者要多注意，看看是不是該病導致的，需要盡早的治療。 查看全文>>

摘要：作為患者要多注意，避免咖啡因的攝入，更不要喝茶、巧克力、可樂，將會導致你精神緊張，會促進月經期間的各種不適發生，咖啡因里面的油脂也會刺激我們的小腸。 查看全文>>

摘要：姜艾薏苡仁粥。用10克的干姜和10克的艾葉加水煮成汁，在把30克的薏苡仁煮粥至八成熟時，加入藥汁同時煮熟，適用于寒濕凝滯型的痛經者。該款食譜還具有散寒祛濕、化瘀…… 查看全文>>