摘要：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。 查看全文>>

摘要：山楂當歸湯治療痛經功效：活血行氣。適用于氣滯血淤，寒濕凝滯型痛經，月經量少，色暗紫，或有淤塊。 查看全文>>

摘要：一、注意飲食：在日常生活中，女性最好少吃酸辣生冷等刺激性的食物，可多喝開水，注意保持大便的通暢。多吃新鮮的水果以及蔬菜，并且應該增強營養物質的攝入，多吃新鮮的雞…… 查看全文>>

摘要：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效…… 查看全文>>

摘要：1。姜棗紅糖水功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 查看全文>>

摘要：出現痛經后在水果選擇上，可進食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹等。 查看全文>>

摘要：1、山楂當歸湯治療痛經功效：活血行氣。適用于氣滯血淤，寒濕凝滯型痛經，月經量少，色暗紫，或有淤塊。 查看全文>>

摘要：1、經期過夫妻生活：經期應禁止夫妻生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果有夫妻生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增…… 查看全文>>

摘要：夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重，對痛…… 查看全文>>

摘要：痛經分為兩大類，一類是原發性痛經，一類型繼發性痛經，原發性痛經主要指的就是青春期女性，但并不是說所有的青春期女性都是原發性痛經類別。總體來說，痛經高發于未孕女性…… 查看全文>>

摘要：有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，女性痛經的情況比其他季節多發，主要癥狀為痛經和月經量減少。而此病與腎陽虛相關，腎陽虛引起宮寒，進一步引起月經后期、血滯、沖盈失調，血塊不能按時排出子…… 查看全文>>

摘要：有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜…… 查看全文>>

摘要：眼鏡蛇式：調理作用：促進血液循環，滋養脊柱神經和血管，令體內各腺體“規律活動”，改善月經，益于生殖器官和女性性機能失調的恢復。動作：俯臥，兩腿自然向后伸直，雙手…… 查看全文>>

摘要：痛經患者在經前3-5天內飲食，宜以清淡易消化為主。經期內，適當吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。這是對于痛經的預防方式之一。 查看全文>>

摘要：喝菊花茶用菊花、覆盆子、肉桂和樹皮等泡茶喝。 查看全文>>

摘要：1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。 查看全文>>

摘要：1、避免久坐不動 女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而導致卵巢疾病…… 查看全文>>

摘要：（1）濕熱下注型，癥見經前小腹疼痛拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛；平時小腹時痛，經來疼痛加劇。低熱起伏，經色黯紅，質稠有塊，帶下黃稠，小便短黃，舌紅、苔黃而膩，脈…… 查看全文>>

摘要：通過調節飲食來治療痛經。在經期的時候多喝紅糖水、注意保暖，或臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦；或吃一些香蕉也能減輕痛經痛苦，這是因為香蕉中富含的維生素B…… 查看全文>>

摘要：螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。 查看全文>>

摘要：1、適當的體育鍛煉，可促進子宮內膜脫落，有利于經期保健；對于有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經的康復，但要注意…… 查看全文>>

摘要：在平時的生活當中女性們需要進行飲食方面的調理，這是屬于非常主要的。平時生活當中的飲食要以清淡富含營養為主，可以考慮多吃一些新鮮的水果，但是有一些生性偏冷的食物不…… 查看全文>>

摘要：第一個小妙招：補充雌激素。處于經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。女性對疼痛的…… 查看全文>>

摘要：學習掌握月經衛生知識，月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由于對月經出血現象缺乏了解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化…… 查看全文>>

摘要：經期或經前后，患者痛經的保健應多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多女性朋友在月經來潮時，進食大量冰淇淋或冷飲會造成月經量減少，縮短周期，下腹疼痛加重。 查看全文>>

摘要：1、做好保溫工作是對于痛經的預防方式之一，為有效預防痛經女性朋友們在經期不能受涼，不要淋雨，必須做好保溫工作。下半身著涼直接導致女性宮寒，宮寒會引發痛經、盆腔炎…… 查看全文>>

摘要：冬季天氣較冷，痛經患者也會增多，其中以未婚姑娘最為多見。寒冷是痛經的“催化劑”，所以做好冬季經期保健非常重要。尤其是經常痛經的女性，更應該注意冬季經期保健。 查看全文>>

摘要：1、 首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環。但是即使是在寒冷的冬季，很多愛美的女性還是衣著很單薄，這就導致很多女性容易…… 查看全文>>

摘要：1。 首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環。 查看全文>>

摘要：此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、…… 查看全文>>

摘要：學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由于對月經出血現象缺乏了解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化…… 查看全文>>

摘要：1、避免X線檢查：月經前后做X線檢查，會導致卵細胞受損，如果在排卵期懷孕，會導致胚胎發育不良。這種痛經的預防比較常見。 查看全文>>

摘要：（1）學習掌握月經衛生知識：女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。 查看全文>>

摘要：如果因為洗頭等原因而頭部受涼，很容易誘發痛經癥狀。據專家介紹，女性月經期間盆腔會明顯充血，如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，引發痛經。 查看全文>>

摘要：痛經分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化；繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎癥等。繼發性痛經患者，應在醫生的指…… 查看全文>>

摘要：痛經是指婦女在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。 查看全文>>

摘要：1、 正確對待月經：月經是女性正常的生理想象，是女性能夠孕育寶寶的標志，是每位女性都會經歷的，對月經不要有恐懼心理，積極對待它，把月經當做女性的好朋友。經期注意…… 查看全文>>

摘要：1、飲食習慣差：白領工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節食減肥、喜愛重口味等，這些都是月經失調的罪魁禍首。 查看全文>>

摘要：治療痛經的藥療：服用維生素。對經前緊張有顯著療效的B族維生素，而B族維生素又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，痛…… 查看全文>>

摘要：大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃…… 查看全文>>

摘要：1、節食，素食。許多女性為了減肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷涼居多。且一味的追求素食容易導致體內營養不均衡。其實，紅肉是女性的恩物，尤其…… 查看全文>>

摘要：（1）掌握月經衛生知識：女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。 查看全文>>

摘要：在日常生活中要注意飲食，盡量少攝食過咸或者過甜食物，這兩種食物容易使身體脹氣，使整個人的行動變得遲緩。 查看全文>>

摘要：女性朋友可以多吃豆類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。 查看全文>>

摘要：女性朋友可以多吃豆類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。 查看全文>>

摘要：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。 查看全文>>

摘要：痛經，是一種疾病，嚴重者直接影響患者的正常生活。如果不及時治療的話，后果比較嚴重。目前，患者可以通過服用藥物治療。下面筆者給大家介紹一下痛經能否吃止疼藥，有什么…… 查看全文>>

摘要：玫瑰花茶是由玫瑰花制成的茶水，對于很多的病癥都有很好的緩解功效。那么，玫瑰花茶可以緩解痛經嗎，有哪些功效? 查看全文>>

摘要：子宮增大與以下幾種疾病有關系：1.妊娠子宮，　2.子宮肌瘤，3.子宮腺疾病，　4.子宮畸形，　5.子宮陰道積血或子宮積膿，6.子宮惡性腫瘤。 查看全文>>