摘要：痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，病機(jī)復(fù)雜，反復(fù)性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經(jīng)初期少女更為普遍，表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，周期性發(fā)生下腹 部脹痛、冷痛、…… 查看全文>>

摘要：學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識：月經(jīng)的來臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期過夫妻生活。經(jīng)期應(yīng)禁止夫妻生活，因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有夫妻生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或…… 查看全文>>

摘要：有些女性平時就有小腹隱痛或墜漲的感覺，同時還會伴有白帶異常等情況，疼痛會在經(jīng)期加重，這多是由于附件炎、盆腔炎或是子宮肌瘤等婦科疾病引起的，必須及時就醫(yī)，不然會隨…… 查看全文>>

摘要：子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的最常見原因，患者主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經(jīng)前1~2…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。應(yīng)服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。 查看全文>>

摘要：許多生殖器官病變會引起痛經(jīng)，其中就有子宮內(nèi)膜異位癥。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門和大腿部。常開始于經(jīng)前1~2天，第1天最劇烈，至經(jīng)后逐漸消…… 查看全文>>

摘要：第一，疲勞因素。過于疲勞是會引起女性痛經(jīng)的，日常生活中整日忙于工作的女強(qiáng)人，還有經(jīng)常通宵熬夜玩樂的少女，都可能因為過于疲勞無度引起痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)特點：繼發(fā)性、進(jìn)行性加重。所謂進(jìn)行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常于月經(jīng)來潮前1～2日開始，…… 查看全文>>

摘要：臨床上，痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)，以及繼發(fā)性痛經(jīng)，多指繼發(fā)性痛經(jīng)，而導(dǎo)致痛經(jīng)的因素比較復(fù)雜，具體來說，各個時期的女性痛經(jīng)的因素都會有一定的不同，主要是因為年齡層次…… 查看全文>>

摘要：許多生殖器官病變會引起繼發(fā)性痛經(jīng)，其中子宮內(nèi)膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)住Ｖ饕憩F(xiàn)為漸進(jìn)性痛經(jīng)。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部…… 查看全文>>

摘要：人流后造成的痛經(jīng)：這種痛經(jīng)的原因常是由于手術(shù)傷害或是多次人流引起了宮腔粘連、宮腔感染等問題，需要正規(guī)治療。 查看全文>>

摘要：可能你還不知道子宮內(nèi)膜異位癥是生育年齡婦女的常見病，發(fā)病率約15%。子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)女性重度痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)祝唇?jīng)時間從一、兩天到持續(xù)整個經(jīng)期，還有的嚴(yán)重病人…… 查看全文>>

摘要：衰老：痛經(jīng)的出現(xiàn)會使人體氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異常活躍，導(dǎo)致女性提前衰老。尤其是經(jīng)期痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍?zhǔn)住＿@是屬…… 查看全文>>

摘要：子宮環(huán)是子宮腔內(nèi)的外來物體，有刺激發(fā)炎的作用，使很多的白細(xì)胞在它的周圍，釋放出大量前列腺素，導(dǎo)致痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)，雖然不是什么大病，但也是一種痛起來對于很多女性的生活存在著很大的影響的疾病，這就需要長期有痛經(jīng)這種問題的女性一定要積極的就醫(yī)進(jìn)行治療，下面主要介紹一下常見…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，下面就來具體了解下痛經(jīng)的真正原因。 查看全文>>

摘要：長期超負(fù)荷的工作，會使女性的神經(jīng)一直處在一個緊張環(huán)境，會導(dǎo)致女性對疼痛過分敏感。 查看全文>>

摘要：過于勞累：經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運(yùn)動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期過度勞累，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。 查看全文>>

摘要：各生理期要著重預(yù)防，女性的五期指月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期，這期間婦女對疾病的抵抗力是很低的，容易受到各種疾病的侵襲。五期的預(yù)防保健工作非否做好直接…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)對于女性朋友來說，可以稱得上是一場噩夢。很多朋友遇到痛經(jīng)，不知道該怎么辦，只有硬扛過去。事實上，不同的人有痛經(jīng)癥狀原因都是不同的，只有搞清楚這個才能夠解決這…… 查看全文>>

摘要：月經(jīng)初潮的女孩由于缺乏月經(jīng)相關(guān)的知識而導(dǎo)致出現(xiàn)恐懼、心理緊張，所以，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。而且有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：婦科病導(dǎo)致痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等，另外子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：尤其在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。 查看全文>>

摘要：按揉三陰交：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰…… 查看全文>>

摘要：我們平時多做瑜伽能夠起到緩解痛經(jīng)的作用，比如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也能夠試試不一樣的姿勢，最好能夠找到最舒服的。 查看全文>>

摘要：紅糖含有大量維生素、礦物質(zhì)，對月經(jīng)調(diào)理有提供營養(yǎng)幫助。益母草可以使血氣順暢，經(jīng)血排得更干凈，香附能調(diào)經(jīng)止痛，對生理期的調(diào)理有不錯的功效。 查看全文>>

摘要：這個是很多人親自實踐過的，很多人一開始也會痛，自從喝了這個之后，會好了很多。就是你堅持一個月，每天早晨的時候，喝一杯姜糖水，時間是從你這一次來完之后，到下一次來…… 查看全文>>

摘要：1、紅棗姜茶材料：姜24克，紅棗30克，花椒9克。做法：將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。 查看全文>>

摘要：經(jīng)期前中后期間戒冷飲和生冷食物，因為這些食物容易引起腸胃敏感和肚瀉，子宮的前面是膀胱，后方是大腸，吃生冷食物會增加腸道負(fù)擔(dān)，一旦腸道受刺激而痙攣或肚瀉引致下腹疼…… 查看全文>>

摘要：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、…… 查看全文>>

摘要：白領(lǐng)工作壓力大，過度思慮，加上生育越來越遲，沒時間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥、喜愛重口味等，這些都是痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)住?查看全文>>

摘要：女性缺乏維生素E會四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經(jīng)等。月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、…… 查看全文>>

摘要：性格、情緒不好、易怒的血瘀型體質(zhì)。這種人痛經(jīng)大多是刺痛，情緒的動蕩會加重疼痛的程度。所以在經(jīng)期保持良好的情緒很重要。 查看全文>>

摘要：榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受…… 查看全文>>

摘要：子宮異常還會使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。 查看全文>>

摘要：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定心神，并且對提高人體抵抗力有著極好的作用；同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩(wěn)定心神，…… 查看全文>>

摘要：夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應(yīng)經(jīng)常喝冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時，進(jìn)食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。 查看全文>>

摘要：每天一杯玫瑰花茶，長期堅持，對調(diào)節(jié)月經(jīng)不適有好處。可以咨詢健身教練，學(xué)習(xí)一些調(diào)經(jīng)緩解經(jīng)期不適的動作。如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。 查看全文>>

摘要：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用。做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒、減輕腹痛。 查看全文>>

摘要：將玫瑰花、月季花、紅花研成粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服，連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。 查看全文>>

摘要：注意情緒樂觀，面對高考痛經(jīng)，或者通過按摩活血行氣解決痛經(jīng)。如果痛經(jīng)非常明顯，可以咨詢醫(yī)生配藥提前或推遲月經(jīng)來潮，避開考試時間。 查看全文>>

摘要：腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產(chǎn)生疼痛的感覺。 查看全文>>

摘要：香蕉中含有豐富的維生素B群，其中維生素B6具有安定神經(jīng)的效果，除了可以穩(wěn)定女性在生理期的心理上的波動也可以緩解生理上的不適，減輕疼痛感覺。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是可以喝檸檬水的，它含糖類、鈣、磷、鐵、維生素（B1、B2、C）、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸、橙皮甙、柚皮甙、香豆精類、揮發(fā)油等。有抗炎，改善肌肉工作能力…… 查看全文>>

摘要：血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)。因此痛經(jīng)的女性不能吃梨、柿子、黃瓜、西瓜、柚、橙子、芒果、橘子、椰子、奇異果、香瓜、山竹等生冷寒性的水果。 查看全文>>

摘要：按摩小腹法按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內(nèi)有熱感為宜，摩腹5分鐘后，再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單…… 查看全文>>

摘要：紅豆也是具有豐富的鐵元素，不僅僅具有補(bǔ)血的效果，還可以消除水腫和降低血脂肪，都是可以起到緩解痛經(jīng)的功效。 查看全文>>

摘要：很多女性在痛經(jīng)期間可以去找瑜伽教練，學(xué)習(xí)一些調(diào)經(jīng)緩解痛經(jīng)的動作。這樣也可調(diào)理痛經(jīng)，不妨試試。 查看全文>>

摘要：紅酒燉蘋果對痛經(jīng)有著緩解的作用。中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補(bǔ)血，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以起到散寒祛濕，活血通經(jīng)的作用。 查看全文>>