肝損腎虧 按摩血海列缺兩穴

　　防肝損腎虧 按摩血海列缺兩大養生穴位

　　列缺

　　兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處，因此不僅對肺經，而且還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候，我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴緩解。列缺穴對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節作用。

　　血海

　　血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等癥，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。血海穴在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處；屈膝取穴。患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

    血海主治月經不調，經閉，痛經，崩漏，功能性子宮出血、帶下，產后惡露不盡，貧血；睪丸炎，小便淋澀；氣逆，腹脹；風疹，癮疹，濕疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎，丹毒；股內側痛，膝關節疼痛；腹痛，體倦無力，便溏腹瀉等。

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