愛生氣的女生 小心傷肝肺

　　女生好像天生的愛生氣，可你知道么？生氣不僅是你美麗容顏的殺手，還是你健康身體的可怕殺手，女生愛生氣最易傷肝肺！

　　1、傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議：放松，長念“噓” ，可疏肝理氣。

　　2、傷肺

　　女性情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到放松，從而危害肺的健康。

　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　3、胃潰瘍

　　生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩放松胃部，緩解不適。

　　4、心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，容易引發疾病。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨于均勻。

　　5、引發甲亢

　　生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

　　6、長色斑

　　生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。