最傷肝臟的生活方式有哪些？

　　肝臟是人體的重要器官，肝病對人體的危害很大，所以我們要保護好我們的肝臟。那我們應如何對肝臟進行保健呢？在生活方式上都要注意些什么呢？下面就讓我們一起來了解一下我們日常的哪些生活方式最傷肝。

　　用眼過度

　　“肝藏血”，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養眼睛、保證視力，供養并牽制肝氣疏泄升發，濡養滑利關節肌腱韌帶，肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視，或者高考長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。“肝開竅于目”，久視很容易使肝血不足。只要肝“將軍”餓著肚子吃不飽，七情要么郁結，要么過度;肝氣不是疏泄條達無力而郁結，就是了無根基牽制而橫逆作亂。

　　過度飲酒

　　升官發財，喝酒應酬，但凡男人，難以免俗。以至于酒后駕車成了嚴重而普遍的社會問題。我有一個遠親，從事學術研究工作，人老實勤奮、木訥內向、不善交際，就像這樣的人也不能“幸免”地要應酬喝酒，居然也偶爾酒后駕車了。

　　進嘴的東西，最熱性的是煙，最濕氣的是酒。酒性大濕大熱，經常少量飲酒有活血提神消除疲勞之功;而經常豪飲卻會亂心性、亂肝性，濕熱傷肝膽。酒的熱量很高，不怎么增加營養，卻足以擾亂能量代謝。接待、公關、銷售、官員升遷、商人賺錢，都需要常年穿梭于酒店，應酬于餐桌，進入中年還沒有脂肪肝、高脂血癥、代謝綜合征、高血壓等病患加身的人，那真是鳳毛麟角。酒能夠壯賊膽色膽，卻不健身心五臟，是虛妄亂性的魔鬼飲食。你以為肝臟生來只是解毒解酒的嗎？肝臟還要做暢通血脈、幫助消化、舒緩情緒、調節月經等工作，是非常忙累的！