脂肪肝護理的４項黃金準則

　　1.避免應用具有肝損害的藥物：如四環素類藥、激素類藥、降血脂藥物，以防藥物性脂肪肝。

　　2.糾正不良飲食習慣：一日三餐定時定量，早餐吃飽，中餐吃好，晚餐適量不要過飽。怎么護理脂肪肝效果好？對常年酗酒者，徹底戒酒是預防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。

　　3.維持理想體重及必要的鍛煉：運動療法對肥胖、糖尿病、高脂血癥等引起的脂肪肝有一定療效。運動適量是指肥胖、糖尿病、高脂血癥引起的脂肪肝病患者應在醫生指導下完成適量的運動。

　　4.合理膳食結構：按照食物金字塔結構安排膳食，即以植物性食物為主、動物性食物為輔，適量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物。維生素要充足，多吃些新鮮綠葉蔬菜最好，要避免營養障礙導致的脂肪肝。

更多脂肪肝文章推薦：

四大自制藥膳助您治脂肪肝

盤點可以消除脂肪肝的中藥

喝綠茶對脂肪肝有防治作用

脂肪肝的6種食療方法

專家解答治療脂肪肝的疑問