口臭便秘或是脂肪肝惹的禍

　　輕度脂肪肝患者會有便秘、乏力、口臭、惡心、腹脹等癥狀，不少患者都是無意中才發現自己患上了該病。脂肪肝和人的生活習慣密切相關，不光高脂肪飲食、飲酒會造成脂肪肝，有時長時間喝甜飲料也會引發脂肪肝。脂肪肝的發病人群廣發，年齡各異。

　　長期喝甜飲料易患脂肪肝

　　肝損傷常與酗酒有關，但最新的一項研究發現，喝高糖飲品可能會引起脂肪肝疾病，這比酒精濫用更危險。以色列科學家發現每天喝一升高糖碳酸飲料或者新鮮果汁的人患脂肪肝的風險增加了5倍。他們發現，即使每天喝兩聽可口可樂這類的飲料，也會增加脂肪肝、糖尿病和心臟損傷的風險。以色列海法市的醫生對兩組志愿者進行了比較，實驗初兩組都沒有患脂肪肝的風險。

　　在研究結束時得出的結論顯示，喝高糖碳酸飲料和果汁的人80%患了脂肪肝，而控制組只有17%的人患上了脂肪肝。控制組的人不喝含糖飲料。負責這項研究的尼默·埃瑟稱： “碳酸飲料和果汁中能引起損傷的成分是果糖，果糖很利于肝臟吸收。它不影響胰島素生成，直接到達肝臟，然后在這里轉化為脂肪。果糖能增加患上脂肪肝的風險，脂肪肝可導致肝硬化和肝癌。就連含有人造甜味劑的減肥飲料也有風險。雖然減肥飲料不含果糖，但它們含阿斯巴甜糖和天然焦糖色素，這兩種物質都能增加胰島素抵抗，可能引起脂肪肝。”

　　總不吃“葷”也患脂肪肝

　　眾所周知，經常食用高脂肪、高膽固醇的食物，會患上脂肪肝。如果堅持吃水果、蔬菜等健康食物，遠離“葷”食，是不是就等于遠離了脂肪肝呢?營養過剩會患上脂肪肝，營養不良或是缺少維生素，這樣的人也會招來脂肪肝。最簡單的一個例子就是女性過度減肥而患上脂肪肝。有些女性長時間不吃“葷”，只吃蔬菜和水果，這種被認為是綠色健康的減肥方式，對肝臟的損傷并不小。

　　這是因為肝臟作為人體一個大的中轉站，當人體從正常渠道無法獲得葡萄糖、脂肪燃燒時需要的氧化酶類時，就會動用身體其它的部位儲藏脂肪和蛋白質轉化葡萄糖。當它們借助肝臟轉化為熱量時，脂肪會很容易在肝臟堆積，從而導致脂肪肝。營養不良缺乏蛋白質也會導致脂肪肝。這多見于人體飲食攝入不足或是有消化方面的障礙，機體不能合成載脂蛋白，讓甘油三酯儲藏在肝臟內，形成脂肪肝。

　　脂肪肝可致肝硬化、肝癌

　　不少脂肪肝病人都是通過體檢等方式發現自己患有該病，這是因為脂肪肝早期表現很容易被大家忽視。輕度脂肪肝的部分患者會有便秘、腹脹、惡心、口臭、乏力、不愛吃飯等表現，這些癥狀很容易迷惑人。即使被檢查出患有脂肪肝了，不少人對該病也不重視。

　　脂肪肝不是小病，它嚴重時會導致肝硬化，甚至是肝癌。脂肪肝會紊亂人體能量代謝，讓人的免疫功能下降，出現不愛吃飯、腹脹、噯氣、口臭等表現。

　　脂肪肝并不是不能治療的疾病，一些有氧運動就可起到消耗脂肪，逆轉脂肪肝的作用。