乙肝患者常泡腳有益健康

　　泡腳對乙肝治療有益嗎？乙肝的保健除了要注意飲食營養外，還要注意避免過度勞累，保證良好的睡眠質量。泡腳是一種常見的養生行為，可以促進血液循環、改善睡眠質量等。那么泡腳能改善乙肝病情嗎？對乙肝治療有益嗎？

    乙肝患者泡腳有益健康

　　專家指出，在日常生活中用熱水泡腳，不僅解乏，而且還有利于睡眠。經研究發現，長期睡前泡腳有解除疲勞、疏通經絡、平肝息風、養心安神等功能。腳上有很多穴位 ，當用熱水泡腳時，可以刺激穴位和反射區，這樣會促進機體的血液循環，加快身體的新陳代謝，可以起到調解全身機能的作用。

　　乙肝患者可以每晚用熱水泡腳，一般來說，泡腳的水溫宜在40～50度左右，最好用較深、底部面積較大的木質桶，水量則以沒過小腿的2／3至及膝為最佳。乙型肝炎患者由于長期受到肝病的折磨，思想負擔比較重，很容易導致失眠。乙肝患者泡腳有益于健康，因為泡腳不僅會使血液循環加快，讓人出汗， 而且還可以讓機體的毒素隨之排出。

　　總之，乙肝患者經常泡腳是有好處的，但是不能忽視正規的醫藥治療。乙肝病人在治療時不宜盲目，應該按科學的方法進行治療，同時注意日常保健，這樣才利于及早康復。

　　除了泡腳以為，乙肝患者還要養成良好的生活習慣，良好的生活習慣有助于加速乙肝病情的康復。乙肝治療的效果與乙肝患者的生活習慣是分不開的。所以，乙肝患者保持良好的生活習慣是非常有益的。

　　如何養成良好的生活習慣？

　　1、留意休息：乙肝患者可工作，但不可勞累。勞累過度，影響機體的免疫功能，影響乙肝治療效果，甚至易造成乙肝復發或者加重。

　　2、適度鍛煉：適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身體硬朗，正氣充足，對進步身體免疫力，進步乙肝治療效果是有好處的。

　　3、飲食起居：戒酒。辛辣，油膩食品不宜多吃，不可貪睡，也不可熬夜，保持起居規律。加工食品很多含有防腐劑，應少吃或不吃，多食用水果蔬菜，可以增加維生素的攝入，對機體是有利的。

　　4、定期檢查：慢性乙肝患者除定期檢查肝功能外，還應定期看醫生。化驗結果有時并不能完全代表目前的病情，醫生親身檢查和建議非常重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什么變化，而醫生的望診會賜與你提示，更輕易把握乙肝治療時機和后續治療方案。

　　5、保持心情愉快：保持心情愉快，對肝臟疏泄和機體免疫力的影響是非常明顯的，一些心情開朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦臉的人，往往久治不愈。乙肝治療不能單單指望奇跡的發生，但是奇跡的發生與心態成正比。