防止慢性肝炎變?yōu)楦伟?注意六大點(diǎn)

　　1、慎用藥物。特別是不要盲目用一些提高免疫力的藥物。

　　2、忌酒。酒精的中間代謝產(chǎn)物有比較明確的肝毒性，凡是含有酒精的飲料一律不能飲用(包括葡萄酒)。飲酒后酒在胃腸道內(nèi)很快被吸收，約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內(nèi)代謝，而乙醇有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死。乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能，導(dǎo)致嚴(yán)重肝損傷和酒精性肝硬化。因此對(duì)肝病患者而言，禁酒是自我療養(yǎng)的基本要求。

　　3、注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。很多慢性肝病患者有消化系統(tǒng)的疾患，消化吸收能力比較差，一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。為提高肝病患者對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的利用率，烹調(diào)上也要注意。做葷菜時(shí)盡量采用急火快炒，蔬菜則要先洗后切，同樣要急火快炒。肝病患者宜吃燜飯。煮稀飯加堿的做法要避免，還要少吃油炸食品，因?yàn)殚L(zhǎng)期多量吃油炸食品容易患癌癥。發(fā)霉食品，切忌食用。動(dòng)、植物油有哈喇味后不宜食用，這些食品都能促發(fā)癌癥。

　　4、合理作息。慢性肝炎患者必須保證每天得到充分的休息，但也不能一味地休息，在力所能及的情況下，可以適當(dāng)做一些活動(dòng)。需要注意的是絕對(duì)不能從事重體力勞動(dòng)。

　　熬夜也不行，每晚除保證7—8小時(shí)睡眠外，中午最好能午休半小時(shí)。另外，長(zhǎng)期用眼，常會(huì)影響肝功變化，因此要消除眼睛疲勞，可以通過(guò)交叉工作法達(dá)到積極休息。

　　5、調(diào)節(jié)情緒。避免憂郁、憤怒等不良情緒刺激。過(guò)度興奮、憤怒都會(huì)直接間接地傷害肝臟，特別要防止發(fā)怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康復(fù)。

　　6、做好保暖防寒工作。肝病患者在患病時(shí)身體處于免疫失衡狀態(tài)，如果感冒、發(fā)燒會(huì)加重肝損傷，因此，特別要防止感冒，氣溫變化時(shí)要隨時(shí)增減衣服。