預(yù)防肝癌 生活中要做到“6個(gè)主動(dòng)”

　　肝病的表現(xiàn)多數(shù)以消化道癥狀為主，一旦出現(xiàn)不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時(shí)，要意識(shí)到可能是肝臟出了問(wèn)題。

    在日常生活中主動(dòng)做到以下6點(diǎn)，可以預(yù)防肝癌：

    1、把霉變的食物堅(jiān)決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會(huì)導(dǎo)致肝癌。肝癌高發(fā)地區(qū)，黃曲霉毒素污染程度高于其他地區(qū)。所以要多吃新鮮食物。

　　2、要保持適度的體重，不要過(guò)瘦也別肥胖，以防止?fàn)I養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。

　　4、遇事心態(tài)要調(diào)整好。有肝癌家族史的人，感染了乙肝病毒又不好好控制的話，轉(zhuǎn)成肝癌的概率是一般人的20倍，如果再加上心態(tài)不好，這個(gè)概率就更高了。

　　5、定期體檢是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法，專家建議大家要定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進(jìn)行一次肝癌篩查，到大醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)做就可以，只需查兩項(xiàng)，一項(xiàng)是甲胎蛋白，一項(xiàng)是B超。

　　6、觀察大小便也是簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)方法，如果發(fā)現(xiàn)尿色明顯發(fā)黃、大便顏色淺白，有可能是肝病的征兆，一定要到醫(yī)院就診。