酒精肝的癥狀有哪些？5方法預防酒精肝

　　酒精肝是由于長期大量飲酒所致的肝臟疾病。酒精肝能夠直接和間接導致肝細胞變性、壞死、以及纖維化，嚴重時可發展為肝硬化。過量飲酒，大量乙醛對肝細胞有明顯的毒性作用。因此，大家要認識了解酒精肝的癥狀有哪些，早發現、早治療。

　　酒精性肝病的臨床表現包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化三類。此三類病變可獨立存在，也可合并出現。酒精肝早期可無明顯癥狀，但肝臟已有病理改變，發病前往往有短期內大量飲酒史，有明顯體重減輕，食欲不振，惡心，嘔吐，全身倦怠乏力，發熱，腹痛及腹瀉，上消化道出血及精神癥狀。

　　輕癥酒精性肝病會出現腹脹、乏力、肝區不適、厭食等；還可有發熱、白細胞增多等酷似細菌性感染，黃疸、肝腫大和壓痛，少數有脾臟腫大、面色灰暗、腹水、浮腫、蜘蛛痣等一系列癥狀；中重度酒精肝病人還會出現低熱、腹瀉、四肢麻木、手顫、性功能減退的癥狀，男性患者有勃起功能障礙等。

　　除了上述癥狀之外，酒精肝常見的癥狀還表現為：由于脂肪浸潤而引起肝臟腫大及壓痛；由于肝細胞壞死而出現黃疸、惡心、嘔吐等癥狀；門脈高壓及合并癥，表現脾臟腫大、食管靜脈曲張及腹水等；其他癥狀，如蜘蛛痣、肝掌等。

　　酒精肝的危害極大，除了盡早治療之外，大家在平時還要注意進行酒精肝的保健措施，注意養好自己的肝，可從以下五個方面來預防酒精肝。

　　1、預防酒精肝首先應忌酒。

　　酒精對肝細胞有較強的毒性，且95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精肝、脂肪肝等，所以預防酒精肝首先應絕對忌酒。

　　2、要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。

　　根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系，急性期應采取“以靜為主，靜中有動”的原則，以休息為主，限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合，動靜適度”的原則，做到生活自理，適當休息。恢復期應采用“以動為主，動中有靜”的原則，活動量循序漸進，以無疲乏感為度，避免勞累過度，耗傷氣血。

　　3、預防酒精肝應保證機體營養充足。

　　調查發現營養不良者飲酒后，對肝臟造成的損傷較大，發生酒精肝的幾率也較大，所以預防酒精肝可多食用些高蛋白、高纖維素的食物，同時還要富含維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

　　4、保持愉悅心情。

　　肝膽之病，易于郁滯，應以疏泄條暢為佳。若情戀不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調。誘發或加重疾病癥狀。應幫助病人克服和消除惱怒，憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒，樹立與疾病治療的信心，促進疾病的康復。

　　5、預防酒精肝應堅持定期復查。

　　早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精肝的發生，所以預防酒精肝應定期(每3-5年或更短時間，項目主要有B超、肝功能等)到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言，更應如此。