肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些？

　　肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些？什么是肝氣郁結(jié)？肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機(jī)，調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能；人體各組織的正常活動(dòng)，均依賴于氣血調(diào)和，可見俗話說氣則傷肝是有科學(xué)依據(jù)的。

　　現(xiàn)如今的生活節(jié)奏很快，形形色色的人都面臨來自不同方面的壓力，工作、家庭、學(xué)習(xí)等等都會(huì)使造成情緒上的波動(dòng)或者抑郁，悶悶不樂，有的人能很好的舒壓調(diào)解，而有部分人卻整天被這些鎖事所困擾，郁郁寡歡，報(bào)怨，小心眼，最終導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

　　肝氣郁結(jié)的癥狀

　　一般肝氣郁結(jié)的癥狀多見于女性，其主要癥狀有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房腫塊和情緒失調(diào)，小腹脹痛，郁悶消沉，焦慮，煩躁易怒，難以控制的“無名火”，月經(jīng)周期前后不定，經(jīng)量多少不定、淋漓不凈等；乳房腫快、脹痛，例假前表現(xiàn)更為明顯。

　　肝氣郁結(jié)怎么辦？

　　一般如果出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀，最好是先到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，檢查肝功能是否正常，然后再根據(jù)檢查的結(jié)果再做科學(xué)的治療。同時(shí)也提醒肝氣郁結(jié)的朋友注意：要積極參加體育鍛煉，通過合理的途徑發(fā)泄出郁結(jié)在內(nèi)心的不良情緒，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，時(shí)常保持積極樂觀的生活態(tài)度。

　　肝氣郁結(jié)吃什么好？

　　出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀，除了在情緒要給予調(diào)整之外，在飲食上也要特別注意。肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)該吃一些清淡點(diǎn)的食物，油膩和煎炸的東西最好少吃或者不吃；可以多吃一些酸的東西補(bǔ)肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降肝火，疏肝解郁之功效。