3常見事物+8危險因素=肝癌找上你？

　　將近年末，各大網站開始盤點2012年的各種健康謠言，小編也在此為大家盤點一下，生活中常見的三種可能導致肝癌的事物，以及那些可能會誘發肝癌的危險因素。肝癌是一種嚴重的威脅生命健康的疾病，預防肝癌，還得在生活中多多留心。

　　牙膏含三氯生 使用不當可能致肝癌

　　肝癌的病因有很多，例如發生的原因與非血蛋白的核蛋白對細胞周期的調控失常，以及細胞內外因素如環核苷酸、激素、多肽、生長因子及多胺等有關，但是，刷牙可以導致肝癌，估計有很多人聽到會十分驚訝!這主要是因為牙膏中含有一種物質——三氯生。

　　三氯生是一種廣譜抗菌劑，一般被添加在牙膏、肥皂、除臭劑、漱口水、剃須膏、洗發水等日化用品中。美國弗吉尼亞理工大學的實驗表明，三氯生與含氯的自來水發生反應，形成“哥羅芳”物質，也就是氯仿。而氯仿曾被用作麻醉劑。動物試驗發現，這種物質會對心臟和肝臟造成損傷，有輕度致畸性，誘導小白鼠發生肝癌，但至今尚無人體致癌研究資料。三氯生的常用名還有克力恩、除菌素、三氯新、INN、BAN、USAN等。如果在牙膏的說明書中發現這些字眼，說明含有三氯生。美國食品藥品監督管理局認為，雖然三氯生是高效、安全的，但它在一定條件下，比如紫外線照射或者排放到下水道后，會產生高毒性物質二惡英。

　　中國日用品行業的專家表示，關于三氯生的質疑一直存在，但行業內也有專家做過實驗，研究對象使用含三氯生的牙膏及普通氯化自來水，且刷牙時間超過普通人的預期時間，事后形成的氯仿含量并未達到可測的范圍，低劑量的三氯生對人體影響不足以導致癌癥。

　　吃姜太多 姜的成分黃樟素可引起肝癌

　　民間與“男人不可一日無姜，女子不可百日無糖”的傳統觀點類似的民諺很多，比如“家備小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益壽保健康”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“四季吃生姜，百病一掃光”，“早吃三片姜，勝過人參湯”，這些民諺都肯定生姜的保健功效。應該肯定，天然香辛料確有活血、祛寒、除濕、發汗之功，特別是生姜具有利膽、健胃、止吐、辟腥臭、消水腫的作用。然而，生姜中也含有不利健康的成份——黃樟素。

　　美國食品藥物管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%～1%的黃樟素，150天到2年，可誘導小鼠產生肝癌。黃樟素經過代謝轉化為活性致癌物的過程，目前已經比較清楚：黃樟素在小鼠體內首先代謝為苯乙醇形式，接著被激活轉化為乙酸鹽或硫酸鹽，成為最終的致癌物。黃樟素若與氧化劑結合，會生成更強致癌活性的環氧黃樟素。

　　飲用過期開水或有肝癌隱患

　　開水也有保質期。白開水如果存放三天以后，就可以產生亞硝酸鹽，飲用后能使人頭暈眼花，惡心嘔吐。如果存放時間再長一點，與胺結合變成亞硝胺，會促進人得胃癌、肝癌、食道癌。桶裝礦泉水、純凈水如超過3天也一樣如此，細菌大量繁殖，還不如自來水。幾乎所有人都認為，從安全渠道獲得的飲用水是沒有健康隱患的，因為它很干凈、不會變質。但事實上，如果忽略飲水的細節，再干凈的水也有變質的可能，并悄悄危害身體的健康。

　　要了解水是怎么變質的，要先從它的來源說起。人們日常喝的水大體有兩種桶裝的純凈水和自家燒的開水。合格的純凈水都是嚴格按照國家安全飲用水標準進行處理的，只要運輸環節做得好，各方面指標就都是達標的。自己家里燒的開水都是煮沸的，但很少有人知道，水燒開后應繼續煮沸3分鐘，這樣才能除去自來水里的氯化物。煮沸3分鐘后就要關火，因為如果煮的時間過長，會導致水里的亞硝酸鹽增多，而亞硝酸鹽是一種公認的致癌物質。

　　可見，水的質量同時可以影響大家身體的質量，不要讓自己的健康被每天一杯水蠶食掉。注意飲水健康，遠離肝癌。

　　誘發肝癌的8個危險因素

　　除了以上三種常見的事物外，生活中可能導致肝癌的危險因素還有很多，以下8種行為你要是沾上邊了，說不定肝癌就會找上你。

　　1、過度吸煙：煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。

　　2、食用加工食品：這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高淀粉及高脂肪，并且充滿化學物質，對人體的肝臟是百害而無一益。

　　3、愛吃油膩食物：油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!

　　4、胡亂吃藥：除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

　　5、染上吸毒：肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!

　　6、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。

　　7、久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

　　8、七情郁結：肝氣郁結或快或慢會反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

　　肝癌雖然很可怕，但如果在生活中能夠做到主動預防肝癌，遠離導致肝癌的危險因素，改掉不良生活習慣，也可以拒絕肝癌的“造訪”。