脂肪肝喝什么茶？3款烏龍茶可減肥降脂

　　烏龍茶，亦稱青茶、半發酵茶，是中國幾大茶類中獨具特色的茶葉。烏龍茶中富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質，具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美、降脂防癌的功效。加入其他食材和藥材的烏龍茶，保健效果更佳，非常適合脂肪肝患者飲用。

    脂肪肝喝什么茶？3款烏龍茶可減肥降脂

　　1、葛花烏龍茶

　　準備葛花6克，烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效，對酒精性脂肪肝尤為適宜。

　　2、絞股藍烏龍茶

　　準備絞股藍莖葉100克，烏龍茶葉50克。將絞股藍葉上的雜質去除，曬干或烘干，與烏龍茶葉混合均勻。飲用時，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的功效，對伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

　　3、靈芝烏龍茶

　　準備靈芝10克，烏龍茶3克。將靈芝洗凈，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。

　　雖說以上3中烏龍茶對脂肪肝有好處，但是，喝茶還是有很多講究與學問在其中的，因此，在喝茶上有所注意對發揮出茶的最大益處。那么，脂肪肝患者在喝茶上應注意些什么呢？

　　1、脂肪肝喝茶應注意茶品種的選擇：

　　因市面上茶葉的品種舉不勝數，不同茶葉有其各自的功效，對于脂肪肝患者來說選擇適宜的茶品種，在調脂、減肥、健脾、疏肝理氣等方面都是有幫助的，在臨床上脂肪肝患者適宜的茶品種選擇有：紅茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶、白茶、黑茶等，其均有不錯的降脂、減肥的效果；其含有的茶多酚、食物纖維、VB1等有效成分，對促進機體新陳代謝及脂肪肝的輔助治療上都是很有價值意義的。

　　2、脂肪肝喝茶應注意視自身狀況而定：

　　脂肪肝患者喝茶在茶品種的選擇上，除外根據茶的功效與作用選擇外，還應視自身病情、體制、目的不同而有所選擇，以避免出現不良反應的發生，比如脾胃虛弱的脂肪肝患者，在喝茶上不宜選擇綠茶，因其含有茶多酚高且刺激性較強，易引起胃腸道不適癥狀等，因此脂肪肝患者在茶品種的選擇上不要盲從適宜自身為宜。

　　3、脂肪肝喝茶應注意時間與量的把握：

　　脂肪肝在選擇適宜的茶品種后，在飲茶的時間及量上也需有所講究，飯后不要立即飲茶、不宜空腹飲茶，以免影響消化及引起腹脹等；此外喝茶應適量為宜，以免引起失眠等不良反應。

　　總之，脂肪肝什么茶、怎么喝是門學問，有諸多講究。但要注意，脂肪肝患者喝茶僅可起到一定輔助治療作用，必要的基礎及藥物治療是必不可少的。