冬季肝火旺吃什么好？

　　冬季天氣比較干燥，很多的患者由于不留意飲食，不良的生活習慣等，會出現肝火旺盛的現象，出現肝火旺的現象時，需要及時的進行治療和調理，那么冬季肝火旺吃什么好呢，為了大家能夠及時的清除肝火旺的癥狀，我們在這里針對于冬季肝火旺吃什么好為大家具體的介紹一下。

　　關于冬季肝火旺吃什么好，專家指出，一般情況下，肝火旺常表現在以下癥狀：

    身體上部沖熱，如面目紅赤、紅潮難退、易怒、口干舌燥、頭暈頭痛、眼干、身體悶熱、失眠多夢、舌苔增厚等；而對于女性肝火旺的患者來說，還常會導致經期等。因而當出現口干舌燥、睡眠不好、頭暈頭痛的癥狀表現時，有可能是肝火旺。

　　科學實驗證實，冬天肝病患者肝火旺吃以下幾種食品比較好：

　　1、適當中藥：陳皮、柴胡、白芍、枳殼、香附、佛手、天冬、麥冬、玄參、大黃、黃連、黃柏等。

　　2、蔬菜：西紅柿、大豆、苦菜、芹菜、木耳等。

　　3、避免食用上火食品：蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品等。

　　4、水果：杏仁、紅棗、山楂、蘋果、葡萄、梨等。

　　5、茶：建議多喝綠茶，綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶性溫順，不主張降火用。可以選擇菊花茶或蓮子心等降火茶。

　　肝火旺患者除了在飲食上要留意之外，還要保證充足的睡眠，對待人和事要冷靜要寬容，不要動不動發火，以免傷肝。再者，肝火旺患者應該多參加一些運動，調整心態，更多的接觸大自然。而且乙肝患者出現肝火旺的需要及時的進行乙肝治療，乙肝治療須進行抗病毒治療。