踏入脂肪肝8個誤區(qū)等于“引火自焚”

　　脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多而引起的。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝的危害如此嚴重，人們對于脂肪肝的認識依舊存在一些誤區(qū)。以下是脂肪肝認識的8大誤區(qū)。

　　1、脂肪肝不是病，看不看無所謂

　　很多人都認為脂肪肝是“富貴病”，無須看病。事實上，即使是單純性脂肪肝，也會使肝臟更為脆弱，更容易受到藥物、工業(yè)毒物、酒精、缺血以及病毒感染的傷害，從而導致其他類型肝病發(fā)生率增高。專家提醒：對于超重和肥胖者來說，脂肪肝也是一個紅色警報。

　　脂肪肝的出現(xiàn)可能提示“惡性肥胖”，因為這種人很容易發(fā)生高脂血癥、糖尿病和高血壓，最終發(fā)生冠心病、腦中風的概率也會顯著增加。為此，無論是從肝病還是從糖尿病和心腦血管疾病防治的角度，都要對脂肪肝引起足夠的重視。即便是體檢時發(fā)現(xiàn)的無癥狀性脂肪肝亦不能掉以輕心，應該及時到醫(yī)院診治。專家建議：早期發(fā)現(xiàn)，早期治療仍是預防脂肪肝的重要措施。

　　2、肥胖的人才會得脂肪肝

　　的確肥胖的人更容易得脂肪肝，脂肪肝患者中70%以上存在超重或肥胖。然而，脂肪肝的隊伍里也不缺乏瘦人。如酒精性脂肪肝，由于酒精干擾了正常的營養(yǎng)物質(zhì)代謝，導致營養(yǎng)不良、消瘦，而長期營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)缺乏，脂蛋白合成障礙，脂肪無法轉(zhuǎn)運從而進一步加重脂肪肝，這是一個惡性循環(huán);還有節(jié)食、素食、不按時進餐經(jīng)常饑餓者或過快減重者，由于脂肪攝入過少，體脂分解超過了肝臟的代謝能力，也會得脂肪肝。脂肪肝與胖瘦沒有直接的關系，而是機體內(nèi)代謝紊亂的結(jié)果。

　　3、無癥狀脂肪肝不需治療

　　肝臟是個很神奇的器官，如此大的一個實質(zhì)性臟器內(nèi)部沒有神經(jīng)支配，只有包膜上存在感覺神經(jīng)。而只有當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時，才會出現(xiàn)肝區(qū)脹痛、隱痛等不適。由于個體敏感性的差異，每個人出現(xiàn)癥狀的時間、程度都會不同，即使有些人沒有任何不適，可能脂肪肝已經(jīng)中重度了。而且，也許脂肪肝患者很早就有乏力、食欲不佳的癥狀，只是沒當回事罷了。因此，脂肪肝的治療應該盡早，與有無癥狀無關，早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變、飲食結(jié)構調(diào)整以及適當運動完全可以恢復正常。

　　4、患了脂肪肝就要快速減輕體重

　　減肥能夠幫助肝內(nèi)脂肪減少，但是炎癥和纖維化加重可引起機體代謝紊亂甚至誘發(fā)脂肪性肝炎和肝功能衰竭。

　　因此，醫(yī)學界已經(jīng)認為，體重下降速度是決定肝組織改善或惡化的關鍵因素。每月體重下降超過5公斤可導致肝病惡化。專家提醒：減重治療時必須監(jiān)測體重和肝功能。

　　5、脂肪肝僅僅是肝病

　　肝臟作為人體最大的內(nèi)臟器官，具有物質(zhì)代謝、膽汁合成與排泄、解毒、免疫、凝血等諸多功能，擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的一個器官都出現(xiàn)問題時，其他器官的損傷早已經(jīng)開始了。如長期嗜酒導致酒精性脂肪肝時，大腦、心血管、消化系統(tǒng)、生殖器官等都已經(jīng)長時間受到酒精及其代謝產(chǎn)物的損傷了;而非酒精性脂肪肝只是代謝紊亂的表現(xiàn)之一，與胰島素抵抗相關的疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、2型糖尿病等可能已經(jīng)存在了，或者正在發(fā)生、發(fā)展。如同海洋上冰山一樣，脂肪肝只是露在海面上的尖尖而已。因此，當您發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝時，除了檢查肝功能外，您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

　　6、治療脂肪肝主要依靠保肝藥物

　　市場上“保肝”藥物很多，許多患者經(jīng)常輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院或藥房詢求治療脂肪肝的特效藥物，事實上至今尚未發(fā)現(xiàn)治療脂肪肝的靈丹妙藥，千萬不要以為單純依靠花錢買藥就可求得健康。

　　其實，在脂肪肝的綜合治療中，保肝藥物僅僅是一種輔助治療措施，主要用于伴有轉(zhuǎn)氨酶升高的脂肪性肝炎患者，短期內(nèi)會有一些作用。但是如果想永遠和脂肪肝說再見，病人就要高度重視和調(diào)整飲食、運動和不良行為。專家提醒：非藥物治療措施需要貫徹終生，否則脂肪肝就是治好了也會復發(fā)。

　　7、脂肪肝患者需要素食

　　前面也提過，素食會導致脂肪攝入過少，體脂分解過多，不但不能治療脂肪肝，反而會加重脂肪肝，而且素食者的蛋白質(zhì)攝入不足，也會導致脂蛋白合成減少，脂肪轉(zhuǎn)運障礙，同樣會加重脂肪肝。因此，想通過素食達到消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能治療脂肪肝。

　　8、脂肪肝患者多吃水果有益

　　新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用無疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好。

　　因為水果含有一定的糖類，糖類特別是富含單糖和雙糖的水果，長期過多進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜多吃這類水果。由于膳食熱量過?？赡軐】祹砦：?，因此，我們在選用水果時盡可能選用蘋果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要時以蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果;盡量在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果，以減少正餐進食量。

　　脂肪肝的預防與治療需要避開以上幾個錯誤觀念，脂肪肝如果能早期干預，完全有可能逆轉(zhuǎn)，但真正可怕的是輕視它、漠視它，一旦發(fā)展到肝硬化、肝癌的程度，健康就不能“從頭再來”了。所以，積極預防脂肪肝亟不可待。

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