踏入脂肪肝8個誤區等于“引火自焚”

　　脂肪肝是由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多而引起的。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝的危害如此嚴重，人們對于脂肪肝的認識依舊存在一些誤區。以下是脂肪肝認識的8大誤區。

　　1、脂肪肝不是病，看不看無所謂

　　很多人都認為脂肪肝是“富貴病”，無須看病。事實上，即使是單純性脂肪肝，也會使肝臟更為脆弱，更容易受到藥物、工業毒物、酒精、缺血以及病毒感染的傷害，從而導致其他類型肝病發生率增高。專家提醒：對于超重和肥胖者來說，脂肪肝也是一個紅色警報。

　　脂肪肝的出現可能提示“惡性肥胖”，因為這種人很容易發生高脂血癥、糖尿病和高血壓，最終發生冠心病、腦中風的概率也會顯著增加。為此，無論是從肝病還是從糖尿病和心腦血管疾病防治的角度，都要對脂肪肝引起足夠的重視。即便是體檢時發現的無癥狀性脂肪肝亦不能掉以輕心，應該及時到醫院診治。專家建議：早期發現，早期治療仍是預防脂肪肝的重要措施。

　　2、肥胖的人才會得脂肪肝

　　的確肥胖的人更容易得脂肪肝，脂肪肝患者中70%以上存在超重或肥胖。然而，脂肪肝的隊伍里也不缺乏瘦人。如酒精性脂肪肝，由于酒精干擾了正常的營養物質代謝，導致營養不良、消瘦，而長期營養不良，蛋白質缺乏，脂蛋白合成障礙，脂肪無法轉運從而進一步加重脂肪肝，這是一個惡性循環;還有節食、素食、不按時進餐經常饑餓者或過快減重者，由于脂肪攝入過少，體脂分解超過了肝臟的代謝能力，也會得脂肪肝。脂肪肝與胖瘦沒有直接的關系，而是機體內代謝紊亂的結果。

　　3、無癥狀脂肪肝不需治療

　　肝臟是個很神奇的器官，如此大的一個實質性臟器內部沒有神經支配，只有包膜上存在感覺神經。而只有當脂肪在肝臟細胞中堆積到一定程度，肝臟體積膨脹，肝臟包膜受到牽拉時，才會出現肝區脹痛、隱痛等不適。由于個體敏感性的差異，每個人出現癥狀的時間、程度都會不同，即使有些人沒有任何不適，可能脂肪肝已經中重度了。而且，也許脂肪肝患者很早就有乏力、食欲不佳的癥狀，只是沒當回事罷了。因此，脂肪肝的治療應該盡早，與有無癥狀無關，早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變、飲食結構調整以及適當運動完全可以恢復正常。

　　4、患了脂肪肝就要快速減輕體重

　　減肥能夠幫助肝內脂肪減少，但是炎癥和纖維化加重可引起機體代謝紊亂甚至誘發脂肪性肝炎和肝功能衰竭。

　　因此，醫學界已經認為，體重下降速度是決定肝組織改善或惡化的關鍵因素。每月體重下降超過5公斤可導致肝病惡化。專家提醒：減重治療時必須監測體重和肝功能。

　　5、脂肪肝僅僅是肝病

　　肝臟作為人體最大的內臟器官，具有物質代謝、膽汁合成與排泄、解毒、免疫、凝血等諸多功能，擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的一個器官都出現問題時，其他器官的損傷早已經開始了。如長期嗜酒導致酒精性脂肪肝時，大腦、心血管、消化系統、生殖器官等都已經長時間受到酒精及其代謝產物的損傷了;而非酒精性脂肪肝只是代謝紊亂的表現之一，與胰島素抵抗相關的疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、2型糖尿病等可能已經存在了，或者正在發生、發展。如同海洋上冰山一樣，脂肪肝只是露在海面上的尖尖而已。因此，當您發現患有脂肪肝時，除了檢查肝功能外，您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。

　　6、治療脂肪肝主要依靠保肝藥物

　　市場上“保肝”藥物很多，許多患者經常輾轉于各大醫院或藥房詢求治療脂肪肝的特效藥物，事實上至今尚未發現治療脂肪肝的靈丹妙藥，千萬不要以為單純依靠花錢買藥就可求得健康。

　　其實，在脂肪肝的綜合治療中，保肝藥物僅僅是一種輔助治療措施，主要用于伴有轉氨酶升高的脂肪性肝炎患者，短期內會有一些作用。但是如果想永遠和脂肪肝說再見，病人就要高度重視和調整飲食、運動和不良行為。專家提醒：非藥物治療措施需要貫徹終生，否則脂肪肝就是治好了也會復發。

　　7、脂肪肝患者需要素食

　　前面也提過，素食會導致脂肪攝入過少，體脂分解過多，不但不能治療脂肪肝，反而會加重脂肪肝，而且素食者的蛋白質攝入不足，也會導致脂蛋白合成減少，脂肪轉運障礙，同樣會加重脂肪肝。因此，想通過素食達到消除脂肪肝是行不通的，只有能量適宜、搭配合理的膳食才能治療脂肪肝。

　　8、脂肪肝患者多吃水果有益

　　新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質，經常食用無疑有益于健康。然而，水果的保健作用并非越多越好。

　　因為水果含有一定的糖類，糖類特別是富含單糖和雙糖的水果，長期過多進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜多吃這類水果。由于膳食熱量過?？赡軐】祹砦：?，因此，我們在選用水果時盡可能選用蘋果、梨等含糖量低的水果，且量不能太多，必要時以蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果;盡量在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果，以減少正餐進食量。

　　脂肪肝的預防與治療需要避開以上幾個錯誤觀念，脂肪肝如果能早期干預，完全有可能逆轉，但真正可怕的是輕視它、漠視它，一旦發展到肝硬化、肝癌的程度，健康就不能“從頭再來”了。所以，積極預防脂肪肝亟不可待。

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