看看你都肝火旺盛了嗎？

肝火旺影響身心健康，因此日常生活中一定要避免誘發肝火旺的不良習慣，同時一旦發現肝火旺的癥狀，應當及時進行調理，防止肝火旺進一步導致嚴重肝病。那么肝火旺的癥狀有哪些呢？

1.月經失常 這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等；

2.肝導致失眠 這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

3.孕婦惡阻 孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

4.肝火上炎是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

5.身體上部有熱或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等；

6.肝火旺致惡阻是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

肝病專家提醒，肝火旺出現后，可保持心情放松、擁有足夠的睡眠來調節。那么肝火旺吃什么好？飲食上可用紅蘿卜、馬蹄 （荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。