護肝降肝火常按三大穴位

肝火指肝炎亢盛的病理景象。因為肝掉疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致。與情志沖動過度也有必然關系。臨床顯示多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、弦數等癥。夏季是肝火旺盛的季節，這時候可常按三大穴位幫助降肝火。

三類人群的肝火旺癥狀

女性肝火旺的癥狀

女性肝火旺時還會出現一些特有的癥狀。女性肝火旺的癥狀（1）：月經不調，女性肝火旺可引起月經過少，月經提前或延后，甚至閉經，經前失眠。女性肝火旺的癥狀（2）：惡阻，其癥狀有口吐苦水，嚴重挑食，食欲不振，口苦頭暈，經常出現于女性孕后。綜上所述，女性肝火旺的特殊癥狀有月經提前或延期，閉經，月經過少，血崩，頭暈口苦，經前失眠。

男性肝火旺的癥狀

男性肝火旺會出現頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒，此外還會出現大便干結、小便發黃等癥狀。對于男性肝火旺患者來說，一定要戒煙戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，從飲食上進行調節。

小兒肝火旺盛的癥狀

小孩是比較容易上火的。小孩肝火旺盛是相當常見的上火病癥。小孩肝火旺分虛實兩種，虛火旺盛的癥狀表現為心煩、口干、低熱、盜汗等。實火旺盛的癥狀表現為口干、反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。

護肝降肝火三大穴

穴位調理

肝火比較旺盛。中醫認為，常進行穴位按摩，可達到護肝降火、保健養生的作用。肝火旺盛的人群平時可經常按摩以下三大養生穴位來疏通肝經、益氣活血。

足三里穴

位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。

功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神。

三陰交穴

位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。

功效：補肝健脾、滋陰通經及益氣活血。

大敦穴

位置：大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

取穴方法：取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。