肝病養生別偷懶 4大類肝病節假日不可“掉以輕心”

　　4種肝病節假日期間需加強保健

　　節日期間由于日常的生活節奏有所改變，有些肝病患者會忽視長久養成的規律作息飲食習慣，出現飲食無節制，漏服藥物等情況，嚴重則可能導致病情加重，所以患有常見肝病，如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化的患者在節日期間更需要注意加強保健，避免病情反復。

　　肝病患者節假日飲食注意事項

　　1、首先很重要的一點是肝病患者禁忌飲酒。

　　酒精會損害肝臟，導致肝細胞變性壞死，加重病情。肝病患者要毅然與酒告別，做到滴酒不沾。

　　肝病患者忌食辛辣刺激食物、煎炸燒烤食物、生冷食物及粗糙堅硬食物等。

　　肝病患者消化功能差，又多合并食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍，辛辣的刺激對胃粘膜有極大的損傷作用。此外，粗糙堅硬食物也是導致肝硬化患者上消化道出血的重要誘因。

　　2、肝病患者宜食高維生素食物。

　　新鮮水果的主要成分為葡萄糖和果糖，可以直接為人體吸收，而且還含有多種無機鹽和微量元素，與人體血液中成分相近似，利用率高，有極強的滋補作用，對肝病的恢復有利。

　　3、肝病患者要注意起居有常，避免勞累。

　　休息對肝病患者十分必要，慢性乙肝患者，應注意勞逸結合，適當休息。另外天氣好的時候可以適量做戶外運動，如做操、散步、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，強身健體，又可增強心肺功能、促進血液循環，使肝臟有足夠的氧氣和營養物質供應，達到護肝保健的目的。

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