肝癌預防從日常做起 5方法預防肝癌

肝癌的發生除了與遺傳有關外，平時日常生活習慣、飲食以及是否經常鍛煉身體有直接關系，如何預防肝癌從日常習慣做起。

1、遠離致癌物：

不吃發霉的、糊了的食物，此類食物中含有的黃曲霉素等物質是致癌物。常常吃發霉的食物很容易引發肝癌。

2、戒酒：

酒在人體內需經肝臟這個人體最大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產生的乙醛對人體的毒性極大，可引起細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎性壞死、纖維結締組織增生，最終可引起肝硬化，一部分肝硬化會轉變成肝癌。

3、定期體檢：

患慢性乙肝或丙肝的病人比正常人患肝癌的幾率高10-30倍。假若肝炎好了，但肝炎病毒對肝臟的損害并沒消失，也就是存在的還是說癌變的基礎，所以應定期檢查，對35歲以上乙肝表面抗原陽性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中肝癌家族史的人每半年檢測甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發現肝癌的最有效方法。

4、預防肝炎：

使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已經成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅 小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也應注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發展成為肝癌。

5、積極鍛煉，增強免疫力：

肝癌的發生亦與機體的免疫有關。正常情況下人體內的細胞可能形成癌細胞，但人體的免疫系統有清除這些細胞的能力，使人體不發生癌癥。當人體免疫力減弱時，就容易發生癌變。積極鍛煉、增強人體的免疫力，也是防止肝癌發生的重要方面。乙型肝炎患者要有良好的生活習慣，保持樂觀的情緒，這樣可以增強體質，提高機體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發生。