預防中度脂肪肝的措施有哪些？

中度脂肪肝當一個健康人肝臟內的脂肪含量為10%~25%或顯微鏡下有50%~75%的肝細胞發生脂肪變性，就可診斷為中度脂肪肝。那么，中度脂肪肝有哪些危害？如何預防中度脂肪肝？下面為大家詳細介紹。

正視中度脂肪肝的危害

關于中度脂肪肝危害一般脂肪肝沒有明顯不適，中度脂肪肝可有食欲不佳、惡心、腹脹、肝區隱痛、易疲勞等。體檢時可見肝脾腫大，肝功異常。當肝臟脂肪達到30%時，B超即可查出。

如果病情進一步嚴重，如果到了脂肪肝造成肝硬化的后期，對于中度脂肪肝危害還可出現蜘蛛痔、腹水，個別患者會發生脂肪性栓塞，甚至出現急性重癥肝炎或爆發性肝功能衰竭。

中度脂肪肝的癥狀是什么？

人體正常的肝臟中脂肪的總量占肝臟總量的5%，如果超過10%，就定義為中度脂肪肝，中度脂肪肝的癥狀主要體現在以下幾個方面：

1、食欲不振伴有乏力。此為肝病患者常常伴有的癥狀，患者若出現食欲不振、厭油、乏力、腹脹、肝區隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應懷疑患有脂肪肝的可能。

2、惡心嘔吐。惡心與嘔吐是臨床的常見癥狀。惡心常為嘔吐的前驅感覺，但也可單獨出現，主要表現為上腹部的特殊不適感，常伴有流涎、頭暈、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。

3、肝臟腫大。脂肪肝是常見的表現為肝臟腫大。伴反跳痛，發熱，白細胞增多。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發炎，則可見肝區痛及壓痛。

預防中度脂肪肝的措施

專家強調要正視中度脂肪肝危害，首先要針對病因進行治療，如去除疾病及其他導致脂肪肝的藥物、化學毒素的繼續傷害，戒酒、減肥降脂、調整飲食結構、加強運動等。

關于中度脂肪肝危害對過度飲酒致病的病人來說，必須戒酒。因為95%的酒精由肝臟解毒代謝，在代謝過程中要消耗大量的輔酶與細胞色素，過度的消耗會引起肝細胞壞死。

另外針對中度脂肪肝危害病人要注意減少脂肪的攝入，防止肥胖。過度肥胖者應當減肥，因為減輕體重有助于糾正脂肪肝。