脂肪肝幾大表現 十五條脂肪肝的飲食原則

脂肪肝這種疾病對很多人的身體健康狀況造成威脅，那么為了遠離脂肪肝這種疾病的折磨，那么養成良好的飲食習慣是非常的有必要，那么人們又是如何能脂肪肝檢查，判斷自己患有脂肪肝這種疾病的呢？

每年人們去醫院進行脂肪肝檢查時非常的有必要，去醫院進行B超或CT等檢查時就很容易發現自己是否患有脂肪肝這種疾病，如果脂肪肝檢查出患有單純性脂肪肝這種疾病，如果沒有及時的采取方法進行治療，那么就很容易引起脂肪性肝炎這種病癥的發生。

如果人們長期的進行飲酒，那么就會很容易引起酒精性脂肪肝這種疾病的發生，那么身體也會出現乏力、納差、肝區痛等現象的發生。請大家注意脂肪肝檢查。如果患有酒精性脂肪肝這種疾病沒有采取正確的方法進行治療，那么就很容易引起酒精性肝炎這種疾病的發生，所以及時去脂肪肝檢查，有助于病情的治療。

中度脂肪肝的癥狀：

一、惡心嘔吐

惡心與嘔吐臨床常見的中度脂肪肝癥狀。惡心常為嘔吐的前驅脂肪肝的癥狀，也可單獨在脂肪肝早期出現。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。

二、食欲減退、乏力、厭油膩

專家介紹，若無誘因出現食欲不振、乏力、厭油、腹脹等癥狀，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應考慮是否患有脂肪肝的可能。

三、肝臟腫大

臨床上，脂肪肝中后期常見的表現為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發炎，則可見肝區痛及壓痛，伴反跳痛，發熱，白細胞增多。

四、肝區悶脹不適或疼痛

醫生介紹，中度脂肪肝會引起肝區悶脹不適或疼痛，這種情況是脂肪肝患者常常伴有的癥狀，食欲減退引起肝臟損傷，勞累過后容易出現疼痛癥狀。

脂肪肝飲食是大家都關注的。你是否知道脂肪肝飲食存在“十五禁忌”呢？在B超檢查時，許多沒有任何癥狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有“脂肪肝”。于是，這些病人焦急地問醫生：“脂肪肝該如何治療？”

脂肪肝治療的關鍵是減輕體重，重點在控制脂肪肝飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。

下面介紹的15條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的：

1、絕對禁酒。

2、選用去脂牛奶或酸奶。

3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。

4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。

5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

6、忌食煎炸食品。

7、不吃巧克力。

8、常吃少油的豆制品和面筋。

9、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。

10、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制。

11、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

12、經常吃魚、蝦等海產品。

13、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。

14、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。

15、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。