乙肝小三陽的癥狀表現 如何進行保養

乙肝小三陽是一種常見的乙肝疾病，并且具有一定的傳染性。那我們將如何區分是否患有小三陽呢，它又有哪些癥狀？讓我們大家一起來看下吧：

1、出現惡心，厭食等胃病疑似癥狀。因此，很多乙肝小三陽患者出現這些癥狀都被當做胃病誤診，對乙肝小三陽前期治療很是不利。

2、出現乏力癥狀，乙肝小三陽患者都會感覺做事力不從心，這是因為乙肝小三陽病毒破壞肝細胞，使得影響吸收不良。

3、出現尿液顏色變深，它是黃疸最早的表現。也可引起眼睛、皮膚黃染，并引起皮膚瘙癢等。

4、乙肝小三陽的癥狀之一發熱：特別是對于黃疸型乙肝小三陽患者來說，發熱常為重要癥狀，這也使得乙肝小三陽容易誤診為感冒。

5、小三陽患者還會有一些肝外表現：面色晦暗或黝黑，稱肝病面容；手掌大、小魚際顯著充血稱肝掌；皮膚上出現蜘蛛痣；男性可出現勃起功能障礙，對稱或不對稱性的乳腺增生、腫痛，甚至可誤診為乳腺癌，施行乳腺切除術；女性可出現月經失調、閉經、性欲減退等。這些可能與肝功能減退，雌激素滅活減少，體內雌激素增多有關。

得了乙肝小三陽，治療雖是很關鍵，但是生活中的保養也是非常重要的，做好保養不僅可以增強抵抗力，還可以幫助病情的恢復。那么，乙肝小三陽如何保養呢？

一、適量運動

乙肝小三陽可以選擇一些運動來活動筋骨、增強免疫力，但是乙肝小三陽運動保養一定要謹記的原則就是適量，而且，運動的時候要隨時關注自身病情，一旦發現病情有變，就應該及時盡早的醫治，乙肝小三陽可以選擇的運動項目有散步、踏青、打球、打太極拳等，如果運動的時候，出現有明顯的乙肝癥狀表現，一定要立即停止，到醫院檢查治療。

二、充足的睡眠

乙肝小三陽睡眠保養是必須要保證的，由于乙肝小三陽患者肝細胞有損傷，所以，保證充足的睡眠，是修復受損肝細胞的最佳保證，一般而言每天至少8小時的睡眠，而且，中午的時候，需要休息一會兒，不要干體力活，否則極容易誘發病情惡化。

三、保持良好的心情

乙肝小三陽患者一樣要保持心情舒暢。俗話說怒則傷肝，樂觀開朗，心平氣和可以使肝氣順調，避免肝火出現，更不會傷及肝氣，引起肝病。

四、合理的飲食

乙肝小三陽的飲食保養應該放在第一位，只有合理的飲食，多樣化的食物，才能保證身體的所需，增強身體的免疫力，同時慢性乙肝小三陽可以多選擇一些對肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類等，這些富含維生素和蛋白質的食物，不僅對緩解病情有好處，而且，還可以修復受損的肝細胞。