脂肪肝的5個簡易癥狀 患者如何做好護理

現在人們的生活壓力大，煙酒應酬少不了，很多人在餐桌上也不節制。生活習慣不規范，飲食不講究營養搭配，高脂高熱食物吃太多，久而久之肝臟就會出問題。按照目前的發展趨勢，感染脂肪肝的病例比比皆是，脂肪肝癥狀，一般情況下會有幾種，一旦出現以下情況，需要及時就醫。

1、食欲不振

食欲不振是脂肪肝癥狀之一，如果長時間食欲不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。

2、惡心、嘔吐、腹脹

輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。惡心的癥狀常常單獨出現。

3、疲倦乏力

中度以上脂肪肝癥狀可以有倦怠、易疲勞的表現。

4、維生素缺乏癥

脂肪肝時由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，那么人就易出現多種維生素缺乏癥。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

5、內分泌失調

重度脂肪肝癥狀有人可以有男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙，女性月經過多、閉經，病人體重減輕或增加等表現。

那么脂肪肝患者如何做好脂肪肝的護理呢？

禁酒

肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會消失。但是如果繼續喝酒，肝臟就會纖維化。所以專家建議，脂肪肝應以戒酒為治療根本。

吃葷食后別立即飲茶

一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食后，為去油膩，習慣立即喝茶，有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質使腸蠕動減慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用，容易引起脂肪肝。

補充維生素

很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的。所以一旦肝臟染病，功能下降，維生素的代謝功能當然也會下降。所以需要攝取比平時更多的維生素來補充維生素的不足。

減少長時間看書、看電視

在肝病患者自我療養中，注意勞逸結合和休息，首先就要做到保護眼睛。生活中看書勞作超過1小時者應視遠景5-10分鐘作為休息；埋頭伏案，眼睛疲勞時看一看綠色的草坪或樹木，或者極目遠眺，也會解除勞累。實際上，眼睛的疲勞和腦力上的疲勞與您自覺的身體上的疲勞一樣，均能影響肝病的康復。另外，長時間地看電視，因劇情起伏而引起患者情感上的波動也是有害而無益的。

通過以上介紹，相信大家對于如何進行脂肪肝的護理都有了一定的了解，在生活中，要注意，保持良好的心態，積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力。這樣才能有效預防疾病的發生。