乙肝患者怎么正確喝牛奶?防乙肝胖人更需多喝水
合理地喝水對(duì)治療乙肝很重要,這是真的嗎?那么乙肝患者喝水需要注意什么?乙肝是一種傳染性肝病,一般難以徹底根治,需要對(duì)日常生活中的各個(gè)方面進(jìn)行護(hù)理和保健。飲食和飲水的不合理都會(huì)對(duì)乙肝患者的健康有不良影響,乙肝患者喝水需要科學(xué),既不能過多,也不能過少。
除此以外,乙肝小三陽(yáng)也會(huì)乙肝病毒感染的一類人群,以往人們認(rèn)為小三陽(yáng)的病情較輕,無(wú)需治療,這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,乙肝小三陽(yáng)體內(nèi)存在乙肝病毒,同樣具有傳染性與危害性,乙肝小三陽(yáng)對(duì)于患者的危害同樣是巨大的,研究表明,乙肝小三陽(yáng)更容易被人忽略,更容易轉(zhuǎn)化為肝纖維化。因此,乙肝小三陽(yáng)患者一定不可以掉以輕心,需注意生活當(dāng)中的禁忌。
乙肝病人飲水也要科學(xué)
乙肝患者應(yīng)注意科學(xué)飲水,科學(xué)地飲水對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)非常重要,現(xiàn)代人生活忙碌,很多人喝水不足,對(duì)肝臟造成了損害。很多人有喝茶的習(xí)慣,但是如果不掌握科學(xué)的方法,同樣會(huì)對(duì)肝臟造成損害。
喝水過少的危害:
1、喝水過少容易引起體內(nèi)的毒素堆積,導(dǎo)致一些新陳代謝產(chǎn)生的毒素不能夠及時(shí)通過汗液和尿液排出體外。肝臟是人體中藥的排毒器官,過量的毒素幾類使肝臟的排毒負(fù)擔(dān)加重,從而導(dǎo)致乙肝。
2、喝水過少還會(huì)影響唾液腺、胰腺等消化腺體的分泌工作,導(dǎo)致人食欲下降,消化能力減弱,同時(shí)也加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。
一般來(lái)說,成人每天需要飲水2000毫升,老年人需要飲水1500毫升。肥胖者因?yàn)轶w內(nèi)的含水量較少,所以每天的飲水量需要2500毫升左右才能滿足人體的需求。
乙肝患者飲用牛奶怎樣才科學(xué)
乙肝患者在病情穩(wěn)定的情況下是可以喝牛奶的,因牛奶不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)還含有人體所必需的氨基酸,因此可以說牛奶乙肝患者飲用的佳品,北京京科肝泰醫(yī)院專家建議,肝病患者在無(wú)其它不適癥狀的情況下每日應(yīng)喝2杯牛奶為宜。
但是在乙肝急性期或慢性乙肝活動(dòng)期,有惡心、嘔吐、厭油和腹脹者,不宜飲用牛奶。在消化道癥狀緩解及康復(fù)期飲用為好。肝硬化伴有肝昏迷或有肝昏迷傾向者,不宜喝牛奶,否則會(huì)誘發(fā)肝昏迷。
乙肝患者也不能大量或大口喝牛奶,過多飲用,易引起腹脹、腹瀉,因牛奶中含有一定量的乳糖,過多過快地飲用牛奶,可因體內(nèi)乳糖酶分泌不足,而不能使之更好地消化吸收,而引起胃腸道不適癥狀,因此牛奶雖是營(yíng)養(yǎng)佳品,但需要注意量的把握。
乙肝患者不宜空腹喝牛奶,因?yàn)榭崭癸嬘媚讨械牡鞍踪|(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變成熱量而消耗,而起不到蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與修復(fù)受損肝細(xì)胞等作用。乙肝患者喝牛奶時(shí)不宜加很多糖,一則加入的蔗糖會(huì)在體內(nèi)分解成酸,中和牛奶中的鈣質(zhì)而削減其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;二則還可促使細(xì)胞發(fā)酵產(chǎn)氣,從而導(dǎo)致腹脹不適癥狀。總之,乙肝患者在正常情況下是適宜飲用牛奶的,以正確的方式適量飲用,對(duì)乙肝患者病情的恢復(fù)是很有幫助的。
乙肝的3個(gè)飲食原則介紹
1、飲食宜清淡
宜多進(jìn)食新鮮蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果,如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
2、食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持人類生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一,慢性乙肝患者一旦病情好轉(zhuǎn),即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入,并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物,以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言,成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為宜。
3、補(bǔ)充微量元素
慢性乙肝患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素,部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物,如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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