生吃海鮮染上甲肝幾率大 預(yù)防甲肝要做好7件事

甲肝病毒具有很強的抵抗力，能夠長期存活。甲肝的傳播途徑很多，能夠通過各種污染物品，如手、日常用品、衣物以及水和食物等進行傳播，也可經(jīng)蒼蠅攜帶而傳播，從而感染甲肝。那么有哪些行為容易感染甲肝呢？

容易感染甲肝的四大行為：

1、生吃海鮮

容易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類，其中尤以貝類海產(chǎn)品最“危險”，生吃、半生吃或僅用一般的開水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個人食用海鮮務(wù)必?zé)熘笸福⒂兴?jié)制，以免惹病上身。

2、猛吃火鍋

火鍋是一年四季都很受歡迎的美食，在春季也總能吸引眾多食客。但猛吃火鍋卻是導(dǎo)致甲肝的又一罪魁禍?zhǔn)住；疱伈似坟S富，一般都包括豬、牛、羊肉，各種動物內(nèi)臟和海鮮、蔬菜等等。由于食材多，致病源也隨之增多。因此，火鍋的食材一定要保證清潔衛(wèi)生，蔬菜和肉食在食用前都務(wù)必洗凈；燙食時不要一味追求鮮脆，為安全起見，涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋里煮得久一點，涮海產(chǎn)如貝殼類、蠔、螺等更要煮熟。

3、愛上大排擋

大排檔的經(jīng)濟實惠和地道的美味讓不少人流連忘返，但常吃衛(wèi)生條件沒有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季極其活躍，如果大排檔的食物和餐具往往沒有經(jīng)過嚴(yán)格清潔和消毒，無法消滅甲肝病毒，就是一個極大的致病源。所以，在春季應(yīng)盡量減少到大排檔就餐的幾率；如果非要到大排檔就餐，應(yīng)選擇避免生食和涼拌菜。

4、隨便喝生水

春季，尤其是運動量大的學(xué)生和孩子，往往在大量出汗后，為了圖省事和涼快，就隨便找生水解渴。同時由于出門春游踏青的人較多，這部分人群在外飲用生水的幾率也較高。故此，個人在春季要特別注意飲水安全，無論是自來水還是井水，都應(yīng)在燒開后再喝。即使是桶裝飲用水，也應(yīng)謹防其水源或者中間環(huán)節(jié)受過污染。

此外，個人衛(wèi)生習(xí)慣不良，人口稠密，環(huán)境衛(wèi)生差的學(xué)校、工廠、農(nóng)村、托幼機構(gòu)或家庭中，也是容易感染甲肝的地方，一旦水源被污染便可引起暴發(fā)流行。所以，想要預(yù)防甲肝傳染，應(yīng)避免以上行為。

治療甲肝的三個步驟介紹

如果不行染上了甲肝該如何治療呢？

（一）住院輕癥和中等癥的甲型肝炎患者，如果家庭有適當(dāng)?shù)寞燄B(yǎng)條件，可以留家療養(yǎng)，定期到門診復(fù)查。病情較重者，如血清膽紅素超過180μmol/L，血清ALT>33400nmol/（S·L）或凝血酶原時間延長，或缺乏家庭療養(yǎng)條件者、則宜住院。重癥患者住院后，經(jīng)治療病情好轉(zhuǎn)，癥狀基本消失，即可回家繼續(xù)療養(yǎng)。

（二）休息在肝炎癥狀明顯時期均應(yīng)臥訂休息。恢復(fù)期則應(yīng)酌情漸增活動，但要避免過勞。臥訂休息階段，特別要注意到每次進食后平臥休息，嚴(yán)格禁止飯后散步。住院患者出院后，仍應(yīng)經(jīng)過全休、半休、輕工作，這樣一逐步過渡階段，可根據(jù)患者的身體情況適當(dāng)調(diào)整。這樣一個過渡階段是重要的，可以鞏固療效，防止反復(fù)。

（三）飲食應(yīng)根據(jù)食欲、病情、病期及適當(dāng)營養(yǎng)情況適當(dāng)掌握。

預(yù)防甲肝日常要做好這7件事

重型肝炎約占全部甲肝病例的0.2%-0.4%，病死率高。所以做好甲肝的預(yù)防工作尤為重要，以下是幾點預(yù)防甲肝的建議。

1、對一些自身易攜帶致病菌的食物如螺螄、貝殼、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水產(chǎn)品，食用時一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良飲食習(xí)慣。對于愛吃海鮮的人，應(yīng)當(dāng)特別注意這點。

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不要讓“病從口入”發(fā)生在我們身上。要做到飯前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬類食品時做好清洗工作，吃剩的食物要儲存在冰箱中，并且再次食用前應(yīng)充分加熱。

3、嘴饞的同志們，盡量不要到衛(wèi)生設(shè)施不全的小型餐館或路邊流動攤販處就餐。

4、注意消滅蒼蠅、蟑螂等害蟲，避免疾病的媒介傳播。

5、出現(xiàn)體溫升高并伴有乏力、厭食、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀的人，應(yīng)及時到醫(yī)院腸道門診就診，以便早診斷、早報告、早隔離、早治療。

6、接種甲肝疫苗，可以大大提高人群免疫力，有效地預(yù)防甲肝的發(fā)生和暴發(fā)流行。

7、發(fā)現(xiàn)甲肝病人應(yīng)及時報告當(dāng)?shù)氐募膊☆A(yù)防控制中心，采取有效措施隔離傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群，控制傳染病的流行，早期報告對控制疫情具有非常重要的意義。