酒精肝發病年輕化 預防酒精肝可從四方面著手

通過對3000多名患者的調查顯示，“酒精肝”發病率明顯趨增，并呈年輕化，占新發肝硬化的六成左右，其中80%在40歲左右，最年輕的酒精肝患者僅25歲。專家稱，酒精已成為導致肝硬化患者發病明顯低齡趨勢的禍首。

25歲的李某在一家外企公司工作，他憑借出色的銷售業績成為業務部門的負責人之一。一斤白酒的酒量使他在公關方面有著戰無不勝的實力。繁忙的應酬不僅讓李某喝酒上癮，也喝垮了他原本健康的身體。很快，他就出現消化道出血等癥狀，到醫院就診時，被確診為酒精性肝硬化。

“無酒不成席”的中國傳統酒文化的影響以及社交的需要，使很多人成為酒精依賴者。80%的酒精肝患者帶有明顯的行業特點，平時應酬多的的商務人士、銷售人員和生意人等人群，是該病的高危群體。酒精肝患者中除了成癮和應酬外，因情緒不佳、心理壓力大而喝悶酒致病的也不少見。

酒精肝對健康的危害極大，除了要了解酒精肝的癥狀，做到早發現、早治療之外，大家在平時還可以采取一些措施來預防酒精肝，主要有以下四個方面：

1、預防酒精肝首先應戒酒

飲酒后，乙醇可直接進入人體的血液循環，被體內的乙醇脫氫酶氧化分解，形成對人體肝臟有極大毒性的乙醛，而且大部分的乙醇都是由肝臟進行代謝的，飲酒會給肝臟帶來直接的負擔，所以預防酒精肝首先應絕對忌酒。

酒精肝影響維生素和蛋白質的合成吸收，造成營養不良，進一步損害肝細胞，最終導致肝細胞的脂肪浸潤、炎癥、壞死、肝硬化的發生，如果任其發展，可能會出現肝纖維化，甚至肝硬化，而且還可發生很多并發癥，而嚴重的并發癥會導致死亡。可見酒精肝的危害之大

酒精不僅會大大加速乙肝等慢性肝炎轉成肝硬化的進程，而且能使健康人直接喝成酒精性肝硬化，或導致肝癌。

2、預防酒精肝應保證機體營養充足

調查發現，營養不良者飲酒后，對肝臟造成的損傷較大，發生酒精肝的幾率也較大，所以預防酒精肝可多食用些高蛋白、高纖維素的食物，同時還要補充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。

3、保持心情愉悅

從中醫的角度來看，肝膽之病，易于郁滯，應以疏泄條暢為佳。若情志不暢，精神抑郁，則使氣機逆亂，陰陽失調，可誘發或加重疾病癥狀。

4、預防酒精肝應堅持定期檢查。

酒精肝的發生是一個漸進的過程，由于在早期沒有特別的癥狀，很容易被忽視，而后期卻可能發展成為肝硬化、肝癌等危險的疾病。在嚴重酗酒時可誘發廣泛肝細胞壞死甚或肝功能衰竭，患者一定要注意及時接受專業治療，不要耽誤了最佳治療時間。所以定期檢查肝功能，對早期發現酒精肝有重要意義。

早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精肝的發生，所以預防酒精肝應定期（每3-5年或更短時間，項目主要有B超、肝功能等）到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期大量飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言，更應注意監測自己的肝臟情況。

在戒酒的基礎上，保肝、維持能量平衡、降血脂是治療酒精肝的重點。酒后應進低脂飲食，適當活動，服用保肝及降血脂藥物如葵花護肝片，如此經過一定療程的治療處理以后，酒精肝患者的預后一般是比較好的。